일주일차 고딩 헬린인데

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등ㅁㅌㅊ? 177에 78임돠! 작성자 : 헬갤러

일주일차 고딩 헬린인데모바일에서 작성

헬갤러(223.39) 2024.10.28 20:48:42

조회 215 추천 0 댓글 2

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1년전 주짓수만 잠깐 했었는데 일주일 전부터 자기관리 겸
운동 시작해보고 싶어서 헬스 시작했습니다
사진 상 루틴대로 하고있는데 자세 모르는것도 몇개 있고
덤벨로 하는것들은 어느정도 숙련되면 하는거라고 하더라구요
그냥 일단 갤에서 종목별 자세 찾아보면서 하고있는데
초반엔 원래 그렇게 하면서 배우는건가요?
헬장 가는건 확실히 내가 의지가 생기니까
가려고 허게 되던데 식단도 해서 꾸준히 1년해보고 싶은데
추천해주실수 있나요?
이제 1주일 된거지만 월화휴목금휴휴 하고잇습니다
괜찮은 운동 루틴이나 요일별로 넣어야하는 운동 있으면
알려주세요 ㅜ 1년뒤 후기 올리겠습니다

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