그냥 씹돼지 - 헬스 갤러리

1/1

등ㅁㅌㅊ? 177에 78임돠! 작성자 : 헬갤러

그냥 씹돼지모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.10.31 23:59:48

조회 154 추천 0 댓글 2

0490f719bc8468f320b5c6b011f11a39dd3711ad4ceac7f3d3

0490f719bc846af220b5c6b011f11a3992a99150a5ad0e8f06

0490f719bc846af320b5c6b011f11a39ce66f70b1b36afa5a4

0490f719bc846af020b5c6b011f11a3971ac01ae4984e3e9c8

0490f719bc846af120b5c6b011f11a39866b282a63e785e677

그저 씹돼지임 2019년도에 102키로에서 두달만에 86키로까지 단식으로 뺐다가 요요와서 21년도에 108키로 찍고 체지방률 49프로 ㄷㄷ
23년도에 여자친구 생겨서 87까지 다시 굶어서 뺐다가 지금 98키로까지 다시 요요오고 지금 3주정도 주6일 헬스장 나가는중 아침에 실내자전거 심박수 150평균으로 40분타고 헬스장가서 삼분할로 가슴 하체 등 3일씩 2번 반복 식단은 대충 건강하게 막고 비율 맞추고있는데 탄단지 비율이나 추천하는 운동 부탁좀 할게 이번에는 건강하게 다이어트 하고싶다

고정닉 0

원본 첨부파일 5본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
2294907	오늘은 좆같은 하체하는 날 [1]	ㅇㅇ(211.234)	11.02	54	0
2294903	목숨 연장시키려면 한녀는 걸러야하는 이유 (충격)	ㅇㅇ(118.235)	11.02	64	1
2294900	윤석열과오세훈이 나라를 망하게하는거같네?	ㅇㅇ(106.101)	11.02	36	0
2294899	여친감 외모 단두대 매치 [13]	ㅇㅇ(14.58)	11.02	1876	7
2294897	2030이40대랑아예다른데 40대때미적분이라도있었냐?ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.02	37	1
2294896	청년정치인을 40대쓰는개새기가 이번정부윤꼴통이냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(106.101)	11.02	27	0
2294893	오세훈솔직히 사퇴급인듯?아파트는 더촌스러운거지으네?	ㅇㅇ(106.101)	11.02	33	0
2294892	단, 짠, 탄수화물 끊으면 살 확 빠짐?	ㅇㅇ(223.38)	11.02	35	0
2294890	솔직히 외국은70층이상빌딩지으는데 오세훈은뭐함? 사퇴해야될듯?	ㅇㅇ(106.101)	11.02	26	0
2294889	또 차였다	헬갤러(223.38)	11.02	33	0
2294888	이기주의4050대랑 이기주의노인들이 요즘 많아졌대	ㅇㅇ(106.101)	11.02	39	0
2294887	헬스장 노인거부는 합법화돼야됨 ㅅㅂ	ㅇㅇ(211.234)	11.02	59	0
2294885	딸과 아들 누가더키우기 편할까? 나는아들이나을듯 [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.02	56	0
2294883	애 하나만 낳는게 행복하다vs둘셋나으면 배로 행복하다	헬갤러(218.154)	11.02	24	0
2294881	현직 인포싸개가 알려주는 뉴비헬린이 헬스장 등록 꿀팁 [7]	헬갤러(125.250)	11.02	109	0
2294880	대리모<<이거 좋은 것 같음	ㅇㅇ(39.7)	11.02	64	0
2294878	키 190 장점 뭔데	ㅇㅇ(128.134)	11.02	62	0
2294874	횡문근융해증 초기증상이라고? [5]	헬갤러(1.243)	11.02	192	1
2294871	연애 1번도 안해본 사람 많음? [1]	ㅇㅇ(182.216)	11.02	75	0
2294870	파견 끝날때까지 보름 남앗다	ㅇㅇ(220.127)	11.02	26	0
2294869	돈 최대한 아끼려고 하는데 돈 들게 왜이리 많나 [1]	ㅇㅇ(220.127)	11.02	34	0
2294868	본인 키173인데 키존나큰색기들 보이면 개패고싶음. [3]	헬갤러(118.235)	11.02	76	0
2294866	맨몸운동.jpg	ㅇㅇ(118.235)	11.02	128	1
2294862	체지방률도 정체기가 있나요?	히요꼬(122.40)	11.02	35	0
2294858	날씨는 추운데 노출은 하고 싶었던 여자.jpg	ㅇㅇ(117.111)	11.02	124	0
2294856	틱톡남 어떰 [1]	헬갤러(128.134)	11.02	152	5
2294855	대전 지금 가장 사람많이 몰리는데가 어디냐 [1]	관음중	11.02	45	0
2294851	횡문근융해증 초기인데 의사가 걍 집보냄 [7]	헬갤러(211.202)	11.02	124	0
2294850	근육이완제 근손실에 대한 팩트 [1]	헬갤러(118.235)	11.02	64	0
2294848	헬스 1년찬데 골격근량 30안됨 [12]	헬갤러(211.234)	11.02	144	0
2294840	머신없는헬스장 ㄹㅇ 좃같은게 풀오버머신도없음 [12]	ㅇㅇ(106.101)	11.02	151	0
2294838	형들 헬린이 인바디 조언 좀 [3]	헬갤러(106.101)	11.02	139	0
2294835	데드 170->200까지 몇달이나 걸릴까 [4]	날궈낭.	11.02	79	0
2294834	낼 시험인데 막연히 잘볼것같음 [9]	ㅇㄱㄴ	11.02	71	1
2294830	이정도 유리몸이면 운동 안하는게 맞지? [2]	ㅇㅇ(223.38)	11.02	98	0
2294826	국제민폐 유튜버 소말리 한국인한테 참교육ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [10]	헬갤러(121.3)	11.02	1193	16
2294825	헬스장에도 한녀들이 페미급와꾸로 런닝머신타면서 나좋아하노? [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.02	77	0
2294822	형님들 한남동 쪽 버스정류장가봤냐? 진짜여페미같이눈뜬년들 [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.02	66	0
2294820	어깨에 염증있는 상태인데 예비군 갈 수 있음? [7]	헬갤러(125.135)	11.02	59	0
2294819	성격은 결혼해봐야 알수 있다던데 왜 그런거냐?? [2]	헬갤러(118.235)	11.02	49	0
2294814	락커룸쓰고 왜 안닫고 가는거냐? [3]	ㅇㅇ(118.235)	11.02	56	0
2294813	밀고 당기는 운동기구는 없나요?? [16]	원갤러(121.146)	11.02	109	0
2294810	친구꺼 인바디 핑까좀;; [4]	헬갤러(183.97)	11.02	146	0
2294807	최대한 젊을 때 운동해야하는 이유 [2]	헬갤러(49.165)	11.02	101	0
2294805	헬스장 갈때마다 트레이너가 귀찮게하는데 [4]	헬갤러(211.248)	11.02	129	0
2294803	k맥주 [2]	헬갤러(128.134)	11.02	56	0
2294797	이거 줄서기톡방 뭐냐? 롤렉스 온라인 대리예약 알바라는게 뭐냐? 해본갤러 [1]	구라치지마	11.02	58	0
2294793	비뇨기과병원옆엔 반다시 게이들 숯불구이집이 있더라	우마진뽀(177.60)	11.02	38	0
2294791	하체 기피부위 아니냐?? [3]	ㅇㅇ(223.38)	11.02	81	0
2294789	웨이트 2년차인데 머신에서 프리로 어떻게 넘어가나요? [3]	ㅇ(221.138)	11.02	74	0