헬스 한달했던 ㅈ밥 부상으로 한달 쉬었다가

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8개월차 등 변화 나도 r공룡이 될수있음?? 작성자 : ㅇㅇ

헬스 한달했던 ㅈ밥 부상으로 한달 쉬었다가앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.11.09 16:04:50

조회 44 추천 0 댓글 2

이번주부터 다시하는데

그전에 헬스경력이 만 한달이긴했지만

중량,개수 다 말도안되게 줄어드네

멘탈 ㅈㄴ나가는데 한달쉬면 원래 이럼?

거의 헬스장 처음왔을때 수준같음...

예를들면 랫풀 63으로 1세트 8~9회 5셋하던게

이번주는 56인가로도 1세트 8회 5셋도 못함

체스트프레스도 55로 8×5 하던거

45로 8×5도 빡세짐

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