칼로리 채우는게 생각보다 어렵네 ㄷ ㄷ

1/1

바프 7일 전 ㅁㅌㅊ 얼마 안 남았다 … 작성자 : 헬갤러

칼로리 채우는게 생각보다 어렵네 ㄷ ㄷ모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.11.11 15:10:50

조회 113 추천 0 댓글 2

중간중간 간식 먹거나
야식 먹는거 아닌이상 총대사량만큼 섭취 불가능인거 같은데?

하루 새끼 일반식으로만 먹으면 총대사량-500칼로리 비슷하게나옴ㅇㅇ

어거지로 건강하게 열량 채우려면 견과류나 통밀 이런 고열량 먹어줘야 간신히 채우네..

식단 때문에 다이어트 힘들다는 돼지새끼들은
ㄹㅇ 매일 야식 쳐먹고 집에있으면 하루종일 쳐먹을듯

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
2299786	장애인새끼 내 머리에 물붓는거봐라 시발 ㅋㅋㄱㅋㄷ	헬갤러(223.38)	11.11	44	0
2299784	정신적 스트레스 몇달만 받아도 누구나 바로 암걸리냐?? [18]	헬갤러(218.154)	11.11	113	0
2299783	식단한번만 봐줄분 구함	헬갤러(211.241)	11.11	70	0
2299781	손가락 골절됐는데 언제부터 다시해도되냐?	헬갤러(122.37)	11.11	47	0
2299780	형들 턱걸이 어깨쪽 근육통인지 관절문제인지 구분하려면 어케해야하나요	헬갤러(124.111)	11.11	41	0
2299774	형님들 뚱땡이 몸 한번만 뵈주세여 눈갱주의 [5]	ㅇㅇ(116.44)	11.11	146	0
2299771	씨발 마프 아무튼 이미 발송했다네 개씨발련들 [4]	ㅇㅇ	11.11	175	0
2299770	형들 복근 운동하는데 회복이 안돼...	헬갤러(218.49)	11.11	49	0
2299769	외모보면 누가 쌈 잘할까요?	s5(211.234)	11.11	101	0
2299768	당뇨의 주원인은 과한 정신적 스트레스 아니냐?? [102]	헬갤러(218.154)	11.11	164	0
2299767	헬스 완전 처음인데 여자 트레이너 쌤한테 받아도 대냐???	헬갤러(118.235)	11.11	79	0
2299766	헬린이 도와주세요	이이(118.235)	11.11	38	0
2299765	난쟁! 나 다이어트ㅁㅌ쮱 [4]	오운일기	11.11	100	0
2299764	헬린이 다이어트 질문좀..	헬갤러(106.101)	11.11	80	1
2299763	ㅁㅌㅊ?	ㅇㅇ(118.235)	11.11	157	5
2299761	님들 헬스장 왔는데 가슴 등 어깨 운동 한가지씩 추천점	헬갤러(39.7)	11.11	44	0
2299760	ㅁㅌㅊ [5]	노므혠	11.11	1668	12
2299757	당뇨의 주원인은 과한 정신적 스트레스 아니냐??	헬갤러(218.154)	11.11	44	0
2299756	예쁘면 임신시키고싶은 욕구있음??	헬갤러(223.38)	11.11	87	0
2299752	유부남들만 봐라 [15]	헬갤러(218.154)	11.11	144	0
2299751	귤은 근육에 도움댐? 어떰	헬갤러(211.234)	11.11	53	0
2299750	여친이 일주일전부터 섹스할때 임신시켜달라하는데 [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.11	160	0
2299748	마프 주문취소 안되는거임? 이거 어떻게 되는거? [2]	ㅇㅇ	11.11	115	0
2299744	말 어눌하게하는 애들 저지능임?	헬갤러(223.38)	11.11	46	0
2299742	169 70 헬스 3년찬데 [6]	헬갤러(14.38)	11.11	147	0
2299740	다이어트 목적으로 보충제 먹을려는데	ㅇㅇ(115.94)	11.11	54	0
2299739	강원도 모텔에서 한잔 하는중 [8]	김빠삐	11.11	225	0
2299737	황인수 vs 김계란 싸우면 누가 이김? [1]	헬갤러(182.221)	11.11	87	0
2299735	오늘 엉덩이 (엉밑살)에 담걸려서 뒤질뻔	헬갤러(1.231)	11.11	88	0
2299734	섹스하기전에 고추빨아주는거 다들많이함?	ㅇㅇ(39.7)	11.11	90	0
2299733	날 풀리니까 졸음이 막 쏟아진다	헬갤러(211.234)	11.11	39	0
2299732	식단할때 조미김 먹으면 안되는거아님?	ㅇㅇ(118.235)	11.11	49	0
2299731	남자가 돈도 안쓰는데도 섹1파 하는 여자들은 무슨 심리임?	헬갤러(223.38)	11.11	53	0
2299730	벤치 30일차 80키로 5회하는데 100까지 얼마나걸림?	ㅇㅇ(119.194)	11.11	56	0
2299729	친구가 우리나라 현 1티어는 박재훈이라는데 걍 ㅇㅈ하면서 넘어가면됨 ??	헬갤러(125.182)	11.11	67	0
2299727	꽃게먹고 운동하니까 잘되노 [2]	헬갤러(211.234)	11.11	69	0
2299724	내가 운동 일주일 4번 하거든? 근데 왜 아플까 팔이 [1]	헬갤러(39.124)	11.11	68	0
2299720	56.2kg 체지방11 골격근 24따리 멸치 몸평좀 [3]	ㅇㅇ(115.138)	11.11	508	4
2299719	전직 아이돌 미모 배틀 [7]	ㅇㅇ(14.58)	11.11	614	6
2299717	예쁜여자 기준이 뭐임?? 착하고 허벅지좀 있고 가슴작은?	헬갤러(223.38)	11.11	51	0
2299716	님들 프로틴 타먹는거 여기에다 넣고 섞어도됨? [1]	ㅇㅇ(172.226)	11.11	102	0
2299715	티셔츠에 글자 문자 새길려면 어디 가야함?	쌍화차(14.55)	11.11	31	0
2299714	여자 키160cm 몸무게 69kg가 비만이 아니라는데 ㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(211.36)	11.11	100	0
2299713	마프대란 지원금 어케받노	ㅇㅇ(211.36)	11.11	107	0
2299712	이시발 중학교 때 교통사고로 오른쪽 다리 철심 박고 [1]	헬갤러(211.235)	11.11	64	0
2299710	18시 이후로 금식하고 [1]	헬갤러(223.38)	11.11	51	0
2299709	몸 평가좀	ㅇㅇ(59.4)	11.11	166	0
2299708	감기 환자들 왜 꾸역꾸역 이비인후과로 다 가서 줄서서 기다리냐	ㅇㅇ(106.101)	11.11	50	0
2299706	돼지들을 위한 다이어트에 대한 고찰	히스래저	11.11	64	0
2299705	여자가 고추빨아주면 왜 죄다 풀발기임? [4]	ㅇㅇ(39.7)	11.11	178	0
뉴스	에이포인트컴퍼니, ‘제2의 결혼전쟁 살까말까’ 캐스팅 진행	디시트렌드	14:00