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수험 끝난 173 70 복부비만 고딩입니다…앱에서 작성

ㅇㅇ(61.254) 2024.11.12 05:10:35
조회 100 추천 0 댓글 1

원래는 되게 말랐었는데 요즘 들어 공부하느라 앉아만있다보니 살이 되게 많이 찐 거 같습니다..


특히 배가 엄청 많이 나온 거 같아요.

먼저 살을 빼려면 러닝부터 시작하는 게 맞을까요? 

이후 살을 어느정도 뺐을 때 헬스장다니면서 잔근육이랑 복근도 만들어보고 싶은데 어떤 운동부터 시작하면 될까요?

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