식단 질문 - 헬스 갤러리

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헬스복장 몇타치냐 이정도면 그래도 노말하게 입고다니는거? 작성자 : 헬갤러

식단 질문앱에서 작성

삼겹사알

2024.11.12 06:06:29

조회 96 추천 0 댓글 0

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최근에 탄수가 섭취가 너무 적어서 늘리고 요즘 운동이 잘됨

현미 210 생선 100

현미 210 닭가슴살 150 샐러드

현미 210 닭가슴살 150

닭가슴살 150 아몬드 8~10

현재 식단인데

지방 섭취는 아몬드 말고는 따로 안하는데 보통 다들 뭘로 채움?

- dc official App

고정닉 0

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