운동초보인데 하루 팔굽혀펴기100개 턱걸이20개 하는데 부족하냐?

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고2 벌크업 ㅁㅌㅊ? 헬스장은 이제 3달정도 다녔고 58kg에서 68kg까지 올렸음- dc official App 작성자 : 헬갤러

운동초보인데 하루 팔굽혀펴기100개 턱걸이20개 하는데 부족하냐?

헬갤러(39.124) 2024.11.12 16:19:56

조회 76 추천 0 댓글 8

하루 대충 30분 운동하는데 일주일 3번 쉬고

이러면 효과 없나?

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