유산소 + 하체 vs 하체운동

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하체 ㅁㅌㅊ? 요염해? - dc official App 작성자 : 헬갤러

유산소 + 하체 vs 하체운동모바일에서 작성

헬갤러(203.175) 2024.11.14 21:43:54

조회 98 추천 0 댓글 1

체지방 높아서 유산소 병해서 운동하는데
하체하는 날은 굳이 유산소 태우면 중량 안올라오고 시간만 쓰는것 같음..

스쿼트만 만이 조져도 유산소 많이 날린다고 하던데
하체날은 유산소 빼고 해도 괜찮을까?

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