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벤치 프레스 자세 질문

헬갤러(218.154) 2024.11.16 02:06:03
조회 61 추천 0 댓글 1

pt하면서 벤치프레스 알려주서 배웠는데


바를 젖꼭지 위치에서 밀어 올려서 그대로 수직으로 밀어올리라고 하는데


이러니까 바가 위로 올라갔을때 팔이 일직선 수직이 아니라


약간 젖꼭지쪽으로 기울던데


유튭같은곳에서 보면


젖꼭지위치에서 밀어서 팔을 수직으로 만들라고 하던데


뭐가 맞는거임?

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