어떻게 해야하나요 - 헬스 갤러리

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헬린이 등 어떤가요 - dc official App 작성자 : 헬갤러

어떻게 해야하나요모바일에서 작성

헬갤러(49.170) 2024.11.16 12:18:10

조회 40 추천 0 댓글 0

키 173 정도에 77 정도 나가는데 중1입니다. 헬스 다닌 지 1주일 정도 되었는데 어떤 운동을 해야 하는지 루틴은 어떻게 짜고 어떤 운동이 좋은지 기구 사용법도 잘 모르겠고 PT는 여유가 안 되어서 못 받고 트레이너님한테 물어보려 하면 눈치도 보이고 화내거나 PT 권유하면서 안 알려줄 것 같습니다. 남 눈치도 많이 보는 성격이라 자신감 키우려고 헬스 다니면서 몸 가꾸고 싶은데 어떻게 해야 하는지 잘 모르겠습니다. 알려주세요 형님들.

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