헬스하면 혈압 좀 오름?

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아침 1시간 딱 헬스시간 있는거면 헬린이 기준출근 전 1시간 딱 운동 하고 간다고 하면요- 무분할- 2분할- 3분할어떤거 하는게 좋을까요?주 4회~6회 갈 수 있습니다 (주말에는 1시간 이상 가능)행님들 추천 부탁드립니다 작성자 : ㅇㅇ

헬스하면 혈압 좀 오름?

user5909

2024.11.16 23:49:38

조회 96 추천 0 댓글 1

자전거 타는 사람인데 자전거 타고다니니까 혈압이 100/60으로 떨어지는 바람에 심장 안조질때는 좀 어질어질한 상태임

일상생활할때는 심장을 안조지는 상태라 어질어질할때가 많아서 불편하니 혈압을 좀 올리고 싶은데
짜게 먹는건 이미 짜게 먹어서 의미없고, 더 짜게 먹어봐야 위에도 안좋으니 좀 건강하게 혈압올릴 궁리를 하고 있음

그러다가 헬창들 근육이 오히려 많아서 오히려 고혈압에 걸린 사람들 많다는 찌라시를 들은게 생각나는데

그러면 헬스하면 혈압좀 올라감?

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