벤치프레스 60키로 10회*3세트 vs 50키로 15회*4세트

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30대초 아재 몸핑가좀 문신충 욕 달게받을께운동은 꾸준히한건 3년정도된듯어때보여? 작성자 : ㅇㅇ

벤치프레스 60키로 10회3세트 vs 50키로 15회4세트

헬갤러(39.118) 2024.11.17 09:55:57

조회 54 추천 0 댓글 0

전자가 좋음? 후자가 좋음?

60키로하면 10회 할수는 있는데 다칠까봐 못하고 있음

근데 50키로로 하면 안전하게 할 수 있음

뭐가 더 좋음?

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