아침 뭐먹어야할까...?

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상체 평가좀 181 84 작성자 : ㅍㄴㄹㅁ

아침 뭐먹어야할까...?모바일에서 작성

불량메뚜기

2024.11.17 19:36:04

조회 75 추천 0 댓글 0

맨몸 7개월쯤 했고, 이제 헬스다닐려고 준비중인데 아침밥이 문제야

아침(5시반~6시기상)에 운동하는데, 맨몸할때는 운동하고 밥먹고(간장계란밥이나 닭가슴살볶음밥+ 단백질두유) 출근했는데 헬스를 하게되면 아침먹을 시간이 없어ㅠㅜ

일어나자마자 먹기에는 힘들거같고, 헬스끝나고 간편하게 칼로리 단백질 채울만한게 뭐가 있을까..?

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