8개월 랫풀다운 로우 주 4일 5일 하는데

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고2 개멸치 몸 눈갱 죄송합니다원래부터 씹너드라 공부한다고 헬스는 아예 안했고팔굽혀펴기 턱걸이 이런 것만 하고 있습니다성인돼서 헬스하면 좀 나아지겠죠? 작성자 : 헬갤러

8개월 랫풀다운 로우 주 4일 5일 하는데앱에서 작성

ㅇㅇ(115.138) 2024.11.20 23:17:47

조회 66 추천 0 댓글 6

왜 등 근육도 안붙는거같고

턱걸이는 여전히 안되고

그러냐?

시간 낭비하는거 같아 슬프다

턱걸이 하려면 이두나 삼두가 커져야하는거냐?

별도로 이두삼두 해야하냐?

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