헬린이 2달째인데 - 헬스 갤러리

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벌크업 ㅁㅌㅊ 60에서78 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 2달째인데모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.11.21 09:45:27

조회 63 추천 0 댓글 1

8키로 감량에 체지방률 4% 감소, 근육량 800g 정도 줄었음..

근데 원채 돼지였어서 체지방률이 아직도 28%인데

지금 하는것 처럼 계속 하면 될까??

근육량이 은근 많이 빠진거 같아서 걱정임

체지방이 20%까지 만들고 싶은데 지방이 너무 많아서 언제 다빼나 싶음

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