디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 등이두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.11.22 07:31:40
조회 106 추천 0 댓글 4
														

0c9b8672c6826f8523ee8f93449c706ff34685c61bbb4fcd7800a8143fffed4f6e91acf4d6714c86ea8a86ffc59e0b71ef76fddb


스암풀
웜 40kg 10x3

랫풀다운
80kg 10
75kg 10
70kg 10x2

롱풀
70kg 10x4

하이로우
원암 50kg 15 13 12 12

시티드로우
원암 70kg 12x4

슈러구
100kg 15x2
80kg 15x2

암컬머신원암
25kg 10x4
20kg 12x4

해머컬
20kg 10x4

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는? 운영자 24/11/25 - -
2307422 회사 누나가 갑자기 선긋고 존댓말 하는데 왜그러는걸까? [2] 헬갤러(222.118) 11.25 51 0
2307419 다욧할때 왜 저염식 하는거임? [2] ㅇㅇ(175.212) 11.25 121 0
2307418 밥먹기 전에 운동해? 아니면 밥 먹고 운동해? [2] ㅇㅇㅃ갤로그로 이동합니다. 11.25 72 0
2307417 식당 갤러리에 음식 사진 올려주세요 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.25 36 0
2307414 혈압이 정상범위면 몸 다른 부위에도 전부 병이없다고봐도되냐?아님그건아니냐 헬갤러(118.235) 11.25 47 0
2307413 와 요즘 AI 이새끼들 ㄹㅇ 말 왤케 잘하냐 씨발 ㅋㅋㅋㅋ [2] ㅇㅇ(211.36) 11.25 129 2
2307412 주사 후 운동 질문 [1] 헬갤러(112.152) 11.25 59 0
2307411 헬스 2달차 처음엔 랫풀 15들다가 이젠 30드는데 헬갤러(223.62) 11.25 69 0
2307410 10일진행중입니다 헬린이 개선방향부탁드려요 인바디있음 [1] 똥게이짓 멈춰(1.250) 11.25 112 0
2307409 니네 헬스장에서 풀스쿼트 200kg 가능자 몇명잇음? 헬갤러(211.36) 11.25 45 0
2307408 하니 배때지 헬갤러(211.59) 11.25 109 0
2307407 체지방 정체 도와주세요 헬갤러(223.39) 11.25 65 0
2307403 20살 되자마자 소주 마셔본 사람이 말하는 소주맛 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(211.36) 11.25 77 1
2307400 헬스장 최고의 트레이너는 전여친이다 [1] 과천귀요미(211.234) 11.25 96 0
2307399 불균형 ㅈ됬는데 어떡하면 좋음?? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.25 147 0
2307398 잠실쪽 헬스장 히아데스갤로그로 이동합니다. 11.25 79 0
2307397 남자가 하체 두꺼워지기 싫다고 안하는건 뭐임? [5] 헬갤러(211.216) 11.25 116 0
2307396 계단 오르기가 하체에 도움되냐? [6] 헬갤러(211.251) 11.25 106 0
2307395 개멸치인데 운동 주기 질문좀할게용.. 헬갤러(222.104) 11.25 41 0
2307392 11월 25일 먹일기 비느님짱갤로그로 이동합니다. 11.25 48 0
2307391 1000만원에 100가지 안해본요리 해본 경험 살 수 있으면 사실건가요? ㅇㅇ(123.213) 11.25 31 0
2307388 퐁퐁남 아무나 하는거 아니다 헬갤러(210.100) 11.25 49 0
2307387 이건 허리로 운동하는거냐? [6] ㅇㅇ(118.235) 11.25 2038 7
2307384 금일인증 ㅇㅇ 깡촌쥐갤로그로 이동합니다. 11.25 94 1
2307382 역대급 멋있는 근육 ㅇㅇ(182.216) 11.25 159 0
2307381 아침 1시간 딱 헬스시간 있는거면 [7] ㅇㅇ(222.109) 11.25 1909 7
2307379 광주 달려라피트니스 첨단점<여기 다니는사람잇음?? ㅇㅇ(223.39) 11.25 50 0
2307375 보박이 고소당함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬갤러(118.235) 11.25 57 0
2307374 덤벨컬할 때 왜 양손 번갈아 가면서 하는 거임? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.25 57 0
2307373 헬창 선물 추천 해주세요 [8] 헬갤러(58.142) 11.25 82 0
2307372 몸변화 ㄹㅈㄷ ㅇㅇ(118.235) 11.25 206 0
2307370 형들 질문 하나만 벌크업 ㅇㅇ(211.234) 11.25 39 0
2307369 Chat gpt가 쓴 한국의 미래 헬갤러(39.7) 11.25 64 0
2307367 흄이야 너 운동할때 게토레이먹냐? 오운일기갤로그로 이동합니다. 11.25 79 0
2307366 이런 몸 부러움? ㅇㅇ(118.235) 11.25 206 1
2307365 헬창들이 거짓말쟁이인 이유 헬갤러(61.79) 11.25 63 0
2307364 사모아인 처럼 생기면 힘 다 쌘가 (223.39) 11.25 50 0
2307363 인바디 평좀 헬갤러(115.92) 11.25 109 0
2307362 렉풀 조지는 중ㄹㄹ [5] 겸깜갤로그로 이동합니다. 11.25 115 0
2307360 혈압 136 /86 나왔는데 약먹어야하냐? [2] 헬갤러(118.235) 11.25 53 0
2307359 프리vs머신은 일단 ㅈ밥들은 무조건 프리가 나은듯 [3] ㅇㅇ(211.234) 11.25 72 0
2307358 40-50대 근육돼지들은 그게 굳이 약꼽은게 아닌거지? ㅇㅇ(211.234) 11.25 45 0
2307356 1년만에 B컵에서 D컵으로 성장한 여학생 ㄷㄷ [1] ㅇㅇ(117.111) 11.25 192 1
2307353 쿠팡 고기가격 괜찬은편임? ㅇㅇ(118.235) 11.25 46 0
2307352 하체운동 했는데 엘베 고장남 ㅇㅇ(117.111) 11.25 42 0
2307351 헬린이인데 근육량 증가 잘되는 시기 아님? [1] 유붕(121.130) 11.25 102 0
2307350 오늘자 운동 끝 ㅁㅌㅊ? [8] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.25 922 5
2307349 오늘 헬스 처음등록해서 [2] 헬갤러(112.160) 11.25 80 0
2307348 운동 한번도 안해본 새끼가 [1] 헬갤러(211.177) 11.25 74 0
2307347 밥 갤러리에 음식 사진 올려주세요 ㅇㅇ(183.91) 11.25 32 0
뉴스 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’ 뉴진스 민지, 은우&정우 형제 취향까지 파악한 찐팬 인증 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2