근육 키울려면 소식 할 수 없고 그러면 장수 못하고

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운동 ㅈㄴ 재미없어졋다.. 6년차 1~3년차때보다 ㅈㄴ 재미없고 지루해졌다..어떻게 해야함?.. 2년차 173/73이때가 진짜 재밌었는듯현재 상태 173/87 존나 운태기 온듯.. - dc official App 작성자 : 헬갤러

근육 키울려면 소식 할 수 없고 그러면 장수 못하고

ㅇㅇ(118.219) 2024.11.23 23:34:25

조회 59 추천 0 댓글 0

헬스해서 근육 키울려면 장수는 포기해야 하나보다

하루 2끼 소식하면서 운동하면 근육은 커녕 오히려 살빠짐

든든한 3끼 + 간식까지 먹어야 몸 불리면서 근육 키울 수 있는데 그러면 활성산소 발생해서 노화 가속화되고

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