디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

3km 인터벌 런닝 매일 해도 됨?앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.11.25 11:00:59
조회 184 추천 0 댓글 4

인터벌 초보자용 20분찌리 틀어두니까 3km 되더라고
다 뛰고 하체 근육이 결린다던가 그런 건 없는데 매일 해도 됨?
웨이트는 3분할로 주 6회 중

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 본업은 완벽해 보이지만 일상은 허당일 것 같은 스타는? 운영자 25/02/17 - -
2361906 06시에 헬스 가시는분들 아침드심? [14] 헬갤러(117.110) 09:37 103 0
2361905 어제 닭가슴살볶음밥 알려준 헬갤러야!!! 헬갤러(183.103) 09:37 47 0
2361904 어제 첨 데드리프트했는데 질문좀요 헬갤러(117.111) 09:37 27 0
2361903 여자가 돈도잘버는데 남자가 뭐 좋으라고 돈을 쓰겠냐 헬갤러(223.38) 09:37 22 0
2361900 안될놈들은 마인드부터 글러먹은게 맞음 [1] 헬갤러(58.65) 09:19 87 2
2361898 형아들 나 찌찌이뻐? [10] 헬갤러(211.36) 09:17 454 7
2361897 형님들 트레드밀 타는데 이런거 신어도 ㄱㅊ? [1] ㅇㅇ(106.101) 09:15 85 0
2361896 뭐야 초보자는 무분할해야 함? 분할로 했는데 [1] ㅇㅇ(118.235) 09:14 38 0
2361895 식단 잘참는사람들은 뭔 생각하면서 참누 [2] ㅇㅇ(211.234) 09:10 59 0
2361894 팔 40 넘겼는데 왤케 얇냐 [2] 헬갤러(223.38) 09:06 73 0
2361892 이른아침에 운동가는놈들 대단해보임 [2] ㅇㅇ(175.196) 08:55 67 0
2361891 공복운동후 탄수화물은 얼마나 먹어야함? ㅇㅇ(106.101) 08:53 44 0
2361890 6개월차 질문좀 [1] 호감고닉갤로그로 이동합니다. 08:52 115 0
2361889 헬스 1년차 어깨 [2] 잘뛰고싶다갤로그로 이동합니다. 08:51 91 0
2361888 어제 밤에 술마셨는데 오늘 공복운동 어떰 헬갤러(106.101) 08:50 24 0
2361886 헬린이 가슴운동 질문 부상&자세 [3] 헬갤러(124.63) 08:48 38 0
2361885 OHP 90킬로면 어느정도 수준임? [3] 헬갤러(118.235) 08:46 90 0
2361884 다슬정도면 상급레누 맞음? [7] 헬갤러(121.157) 08:42 446 7
2361883 이거 기구 이름뭐임? [7] 헬갤러(124.63) 08:40 102 0
2361882 초보자는 무조건 무분할 해야댬? [3] 헬갤러(124.63) 08:40 68 1
2361879 내 친구는 PT받기전까지는 헬스 안한다고 했는데, 벌써 3년쨰임 [2] 헬갤러(49.174) 08:29 57 0
2361877 밥챙겨먹다가 하루가 다간다.. ㅇㅇ(211.234) 08:27 29 0
2361876 스쿼트 스미스로 해도 됨? ㅇㅇ(121.178) 08:26 35 0
2361875 헬스하면 존나 멋질거같은데 헬스 안 하는 사람 보면 화남 ㅇㅇ(117.111) 08:24 55 0
2361874 운동 방향 [3] 헬갤러(222.102) 08:19 44 0
2361872 헬스중독 개구라인줄 알았는데, 중독성 미쳤네요 [5] 헬갤러(49.174) 08:13 87 0
2361870 살빼고 헬스하는거임?? 걍 근력운동하는거임? [5] 헬갤러(14.54) 07:57 97 0
2361869 성인되기전에 용돈 100만원 받아? 나는 30만원인데 헬갤러(223.38) 07:55 24 0
2361862 시티드로우하다 왼쪽등에서 뭐가 끊어짐 [3] ㅇㅇ(118.235) 07:44 60 0
2361861 오운 등이두 [4] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 07:42 75 0
2361860 팔만 보면 키 몇처럼 보이냐 [6] ㅇㅇ(118.235) 07:42 146 0
2361857 진짜 일에 집착하고 성격나쁜여자들은 최악 희♡(223.38) 07:25 28 0
2361855 헬린이 무분할 하체하고 유산소 바로함?? [6] ㅇㅇ(1.218) 07:23 55 0
2361853 형들 공복운동 때 무산소 후 유산소 30분하면 [1] ㅇㅇ(1.218) 07:21 37 0
2361848 일주일 내내 식단하고 6일운동했는데 근육이 1키로가빠짐 [1] ㅇㅇ(118.235) 07:07 52 0
2361845 오등완 [1] 보충갤로그로 이동합니다. 07:01 64 0
2361842 임신안되는 결혼못하는 처녀는 어떰? [2] 헬갤러(223.38) 06:57 61 0
2361834 맨몸1년반하고 8개월 운동쉼 [1] ㅇㅇ(118.235) 06:44 49 0
2361811 난 삼두 자극 ㄹㅇ 못느끼겠어 [2] 헬갤러(211.234) 05:54 75 0
2361808 4시간 40분동안 운동함 헬갤러(218.51) 05:45 43 0
2361798 발기와함께기상 [1] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 05:25 78 2
2361791 시발 가슴근육 존나웃기네ㅋㅋ [2] ㅇㅇ(115.138) 05:06 235 2
2361780 헬스하는 커플 있냐 [3] 냥뇽치킨갤로그로 이동합니다. 04:39 109 0
2361777 멸치 끼니후 중간 간식으로 계란 먹을려는데 반숙란도 ㄱㅊ? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 04:26 46 0
2361773 팔 두꺼워 지고 싶은데 [2] 헬갤러(118.223) 04:09 62 0
2361772 헬린이는 가슴 삼두보다 가슴이두묶는건 어때용 [2] 헬갤러(211.216) 04:09 125 0
2361765 진짜 가슴모양 ㅈㄴ 유전자빨 심하다 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03:59 81 0
2361752 남자 운동 질문 [2] 헬갤러(110.10) 03:13 76 1
2361750 핀은 무게 차이 웰케 남? [1] 헬갤러(121.88) 03:10 68 0
2361748 하영이 생각나노 헬갤러(118.235) 03:05 62 0
뉴스 김수철, YB 컴백 응원 방문 “윤도현 완치 후 컴백이라 더 뜻깊어” 디시트렌드 02.17
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2