격일로 푸쉬업 200개씩 하는데 이두? 팔 쪽에 찌릿하는 통증

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다슬정도면 상급레누 맞음? 덤숄프 20 10방 데드 1rm 110 스쿼트 1rm 120 작성자 : 헬갤러

격일로 푸쉬업 200개씩 하는데 이두? 팔 쪽에 찌릿하는 통증

헬갤러(14.6) 2024.11.25 12:59:39

조회 132 추천 0 댓글 0

찌릿하는 통증이 나면서 오른쪽 팔이 항상 정전되듯이 힘이 빠져서 더 진행할수가 없어서

통증 지속될때는 3-4일 정도 쉬고 안그러면 격일로 다시 진행하고 하는데 이게 푸쉬업 시작한지 2개월 조금 넘었는데 한 3번 그랬거든요?

극초반엔 그런적 없었고 최근 1달 사이 그랬는데 이거 근육 피로 때문인가요? 아니면 뭐 다른 통증 증상명이 있는건지 너무 궁금합니다.

이두건염 이런거면 회복기간이 길다고 들었는데 저는 길어도 3,4일 짧으면 바로 격일로 다시 진행이 됐었어서 뭔지 모르겠습니다

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