디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 등이두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.11.26 07:40:04
조회 131 추천 0 댓글 6
														

7be58300b28b6bf5239c8f96419c706a83b691b97e416fcbd30ee34197ba2e4f7f4f6a646b04ff70cf11e5091b170222c401d4f2


스암풀
웜 40kg 10x3

랫풀다운
80kg 10
75kg 10
70kg 10
65kg 10

롱풀
70kg 10x4

하이로우풀다운궤적
80kg 10
90kg 10x2
80kg 10

하이로우
원암 60kg 10x2
원암 50kg 10x2

시티드로우
원암 60kg 10
원암 70kg 10
원암 80kg 10x2

덤벨컬
18kg 10 10 8 7

해머컬
20kg 10x4

이지바컬
30kg 12x4

싸이클 20분

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 본업은 완벽해 보이지만 일상은 허당일 것 같은 스타는? 운영자 25/02/17 - -
2360536 한국인 97%이상은 이거모른다 yefjzo(222.105) 02.16 47 0
2360535 원래 렛풀다운하면 겨드랑이 밑에가 아픔? [1] ㅇㅇ(220.72) 02.16 106 0
2360534 남자 177/70kg 골격근 [4] 헬갤러(223.62) 02.16 114 0
2360533 헬스장 일주일만 pt끊고 그만두면 민폐임? [2] 헬갤러(223.38) 02.16 109 0
2360531 건강하게 몸키우는게 최고다 헬갤러(119.199) 02.16 51 0
2360530 영양제 같은거 [1] 구기깅갤로그로 이동합니다. 02.16 56 0
2360528 누가 더 재산많응 디바(59.28) 02.16 125 0
2360526 서든하는 사람? [2] 갓동진갤로그로 이동합니다. 02.16 98 0
2360524 전면어깨 통증 [4] ㅇㅇ(125.247) 02.16 81 0
2360522 인바디 이런데 [7] ㅇㅇ(211.234) 02.16 156 0
2360521 씹찐따 헬스장 가는거만해도 심적으로 부담되긴 함 [17] 헬갤러(14.36) 02.16 184 0
2360520 태어나서 운동 한번도 안했는데 종아리 어케 고치냐 이거? [5] 헬갤러(211.234) 02.16 162 0
2360519 깝깝하다 헬갤러(121.190) 02.16 34 0
2360518 여친이 키크고 몸좋고 대물남이랑 바람났었는데 [4] 헬갤러(211.36) 02.16 167 0
2360515 시티드 숄더 프레스로 어깨운동하는데 오른쪽 어깨만 힘빨리빠지는데 왜그런겨 헬갤러(121.191) 02.16 35 0
2360514 오운완! [7] 헬갤러(211.118) 02.16 868 7
2360512 햄들아 팔꿈치 통증 질문 있음 JSJ갤로그로 이동합니다. 02.16 37 0
2360510 헬린이 데드 중량이 갑자기 확 떨어졌는데 정상인가요? 헬갤러(118.139) 02.16 30 0
2360506 헬린이 2년 운동해서 튜토리얼 드디어 깻음 [11] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.16 218 1
2360503 울헬스장 체스트프레스허리부분이 헬갤러(118.235) 02.16 36 0
2360502 바베루컬 70본셋이면 ㅁㅌㅊ? [3] 라이덴의영혼갤로그로 이동합니다. 02.16 104 0
2360500 헬스장에 온 헬붕인데 [3] ㅇㅇ(106.102) 02.16 178 0
2360499 헬린이 = 근력 상위 10%이상인 이유 ddd0001갤로그로 이동합니다. 02.16 92 0
2360498 풀업 질문좀 헬갤러(223.39) 02.16 38 0
2360496 이거머신 아는놈 1도 없음? 헬갤러(106.101) 02.16 104 0
2360494 친구랑 치킨내기함 누가 더 유명함 [4] 디바(59.28) 02.16 165 0
2360493 에이블짐 바이럴이냐 왜이렇게 언급많음? ㅇㅇ(118.235) 02.16 53 0
2360492 쉐이커 추천 좀 헬갤러(123.111) 02.16 51 0
2360489 몸평좀 [4] 그릉갤로그로 이동합니다. 02.16 304 0
2360488 헬린이 질문이요 형들 [1] 헬갤러(61.98) 02.16 35 0
2360487 씹돼지면 한달에 몇 빠져야함? [1] 헬갤러(211.230) 02.16 55 0
2360486 뉴비인데 식단 평가좀 [1] 헬갤러(220.125) 02.16 73 0
2360485 모솔아다 헬창들 조급해하지마라 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.16 106 0
2360484 여자 170/57 정도면 골근 몇 나옴? [2] ㅇㅇ(211.36) 02.16 77 0
2360483 에이블짐이 비싸긴 ㅈㄴ비싸구나ㅋㅋ ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.16 75 0
2360482 헬린이 질문 (팔굽혀펴기) [1] 헬갤러(211.214) 02.16 94 1
2360481 근육통이 없으면 운동강도가 부족한거임? 헬갤러(182.172) 02.16 32 0
2360480 30대중반 모솔아다인데 연애어케해? [5] ㅇㅇ(220.93) 02.16 85 0
2360479 오늘도인터넷엔유방이넘치는구나 짐캐리갤로그로 이동합니다. 02.16 91 0
2360478 헬린이 몸평좀요.. [6] 헬갤러(114.200) 02.16 345 3
2360475 여동생이 덩치큰남자가 좋다면서 남친은 170초반에 날씬하던데 왜그런거? [1] 헬갤러(118.235) 02.16 86 0
2360474 느좆남이되고싶구나하지만지금은걍좆돼지남이구나 [6] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 02.16 99 0
2360473 여자들의 역겨운감정에 자1살 희♡(223.38) 02.16 38 0
2360472 30대후반 헬린이입니다 돈지랄할거좀 추천해주세용 [4] 헬갤러(118.38) 02.16 67 0
2360469 1년정도 운동을 지속할 수 있다는 것 만으로도 재능 평균이상이다. ddd0001갤로그로 이동합니다. 02.16 53 1
2360468 나 ㄹㅇ 헬스 재능 없는거냐??? [4] 헬갤러(211.234) 02.16 143 0
2360467 여기 헬스가 힘들다고 생각하는 사람있나? ddd0001갤로그로 이동합니다. 02.16 42 0
2360466 마프 지금사도됨? [6] ㅇㅇ(58.237) 02.16 77 0
2360465 이거 100% 가슴수술 같음? [9] 헬갤러(223.39) 02.16 2184 13
2360464 9개월동안 1.7키로 뺐으면 엄청난 성과지?? [1] 헬갤러(118.235) 02.16 56 0
뉴스 ‘이동건배’ 럭키, 인도 음식과 술 문화 전파…이동건 “완전 럭키였다” 감동 디시트렌드 14:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2