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본인 3개월 강제 백수행이라 죙일 운동할껀데 루틴 봐줘봐앱에서 작성

LesserPanda갤로그로 이동합니다. 2024.11.26 19:37:37
조회 110 추천 0 댓글 7

무분할로 매일 조질 예정이고
부위당 한시간씩 
아침먹고 가슴 등
쫌 자다가
점심 먹고 어깨 이두 삼두
저녁 먹고 유산소 천국늬 계단 1시간
끝나고 전완근 30분
수면 9시간
어떰?

- dc official App

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