어제 헬스장 첨 다녀왔다. 조언해라

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2년차 몸평좀 175에 83킬로 작성자 : 헬갤러

어제 헬스장 첨 다녀왔다. 조언해라모바일에서 작성

원딜러(106.101) 2024.11.27 11:31:46

조회 62 추천 0 댓글 3

지금까지 1년 등록하고 일주일 미만 가고 안간거 모으면
10년 정도 될듯. 항상 처음부터 내 능력의 110%로 해서 알배기먼 그냥 안가는 패턴이었어서 어제는 15개씩 3set 어렵지않게 할수있는 무게로 했는데 오늘 어제 한만큼 똑같이 할수있는 컨디션 이었으먼 운동 잘못한거임? 오늘도 똑같이해?

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