하체운동 꿀팁좀 - 헬스 갤러리

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몸평 부탁 가슴모양 ㅈ박아서 상탈 포기하고 덩치만 계속 불릴까? - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

하체운동 꿀팁좀모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.11.28 19:51:18

조회 43 추천 0 댓글 1

스쿼트 100으로 5셋 8개씩하는데 4셋부터 머리 존나 어지럽고 토할거같아서 레스프레스 익스텐션 런지까지 갈 힘이 없음
정확히는 토할거같아서 못하겠음

이러면 그냥 스쿼트 포기해야되나 아님 머신으로 가야되나
호흡 제대로 잡은거 같아도 할 때마다 이러는데 ㅅㅂ 어케해야됨?
걍 계속 갈기면 알아서 적응되나?

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