살찌려고해도 뱃살만 찌는게 정상임?

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팔뚝 변화 ㅁㅌㅊ? 웨이트하기 전(맨몸운동 하던 시절)웨이트 하고나서(1년 조금 넘은듯?) 쪼금 커진 것 같기도 하고 크게 차이 안나는 것 같기도 하고.. 팔뚝 쥰나 굵어지고싶은데 잘 안커지네 팔운동 팁 좀 작성자 : 헬갤러

살찌려고해도 뱃살만 찌는게 정상임?모바일에서 작성

헬갤러(39.7) 2024.11.29 19:37:15

조회 59 추천 0 댓글 1

현 26살 키 174인데 고딩때 하루 4끼먹어도 53키로 겨우나가고
멸치공익다녀왔음

운동 일년반정도 해서 62키로 까진왔는데

체격키우려고 많이먹음>얼굴하고 뱃살만 엄청찜>조금 덜먹으면 뱃살다시빠짐>헬스하면서 많이먹으면 다시 뱃살 엄청찜

근력운동 2분할로 주3~4회 한시간씩하는데(현생이바빠서)
팔다리는 안찌고 뱃살만 엄청찐다

멸치체질은 이렇다는데 이게맞나요...

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