골격근량도 같이 빠지는데 원래 초반엔 이런가?

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팔뚝 변화 ㅁㅌㅊ? 웨이트하기 전(맨몸운동 하던 시절)웨이트 하고나서(1년 조금 넘은듯?) 쪼금 커진 것 같기도 하고 크게 차이 안나는 것 같기도 하고.. 팔뚝 쥰나 굵어지고싶은데 잘 안커지네 팔운동 팁 좀 작성자 : 헬갤러

골격근량도 같이 빠지는데 원래 초반엔 이런가?

헬갤러(220.65) 2024.11.30 19:23:21

조회 30 추천 0 댓글 0

헬스 3주차이고 체중 -5키로 체지방 -2키로 골격근량-1키로 빠졌는데

운동은 주6일 무분할 웨이트 1시간~1시간 20분 사이 유산소 40~1시간 가량 하는데 골격근량은 왜 빠지는거임?

먹는건 밥만 좀 줄이고 야식 안먹고 술은 주1회 로 바꿨는데 초반 살빠질땐 원래 골격 근량도 같이 빠짐??

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