하루에 팔굽혀 펴기 30개씩 두셋트 매일하는데 이거 건강에 도움되냐

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헬스 책 추천 부탁 헬린이부터 헬창까지 루틴 무게 증량 , 벌크업, 지방 제거 식단까지 체계적으로 설명 된 책 있을까? 작성자 : ㅇㅇ

하루에 팔굽혀 펴기 30개씩 두셋트 매일하는데 이거 건강에 도움되냐앱에서 작성

헬갤러(218.154) 2024.11.30 21:07:55

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