좆돼지 피드백좀요

1/1

진지하게 몸 ㅁㅌㅊ냐..? 무왕
1년 1개월차 헬린이 등 평가좀 헬갤러
운동경력 얼마같아 보임? 헬겔러
여자가 헬스장에서 꼭 해야하는 운동 몇개만 알려줭 헬갤러
3대400 165 70키로랑 185 120 파오후 싸우면 누가이김? 헬갤러

여자로 태어나서 못생기는게 더어려움 화장이라는 개씹사기 행위가 있으면 체중관리만 잘하면 못생기기 어려움 - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬갤러(124.194) 2024.12.02 10:26:16

조회 189 추천 1 댓글 4

a15714ab041eb360be3335625683746f0053442bd6a6e989d63562f69f14cd6ee1579957122bade5234f89488ce8

현재 매일 1시간씩 운동하고있고, 한달뒤에 중요한 약속 있어서 극단적으로 식단 하고 있습니다 (매일 점심 한끼만 닭가슴살 셀러드)

1. 현재 체지방률 34퍼인데 한달만에 25퍼까지 갈 수 있을까요?
2. 어떤 운동을 해야 할까요?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

스크린샷 2024-12-02 100731.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는?	운영자	24/12/09	-	-
이슈	[디시人터뷰] ‘피의 게임3’ 게임판을 흔드는 플레이어, 유리사	운영자	24/12/09	-	-
2314519	외국사는 고1인데 헬스 시작 4개월만에 벤치 120이면 재능충인가요? [2]	잉잉	12.10	103	0
2314514	얼굴예쁜여자랑 결혼해서 살고	ㅇㅇ(118.235)	12.10	70	0
2314513	스미스 지박령 ㅋ [2]	oo(121.141)	12.10	80	0
2314512	유전자 검사 후기 [6]	헬갤러(168.131)	12.10	249	0
2314510	초보용하체운동잇음...? [10]	ㅇㅇ(125.182)	12.10	104	0
2314507	등운동할때마다 근처 헬창한테 자세 물어보고 싶다 [2]	ㅇㅇ(211.57)	12.10	80	0
2314506	다이어트중인데 점심 뭐먹어야하냐 [8]	ㅇㅇ(59.4)	12.10	76	0
2314505	비마트홍익닭갈비	게노게노	12.10	43	0
2314504	172 67 몸평좀 [4]	헬갤러(126.254)	12.10	331	2
2314503	사레레할 때 광배가 먼저 털리는데 이래도 되는건가요? [5]	인지기	12.10	92	0
2314502	덤벨 푸쉬 프레스 15kg면 무거운거임? [3]	하니84	12.10	86	0
2314501	스포애니는 거르라는데 맞나요??? [5]	헬갤러(218.144)	12.10	128	0
2314500	헬린이 전완근이랑 손목, 손가락힘이 다 털려요.... [4]	헬갤러(211.112)	12.10	72	0
2314499	인바디 쟀는데 체지방이랑 골격근량 이정도면 어느정도입니까 [6]	헬갤러(106.101)	12.10	180	0
2314495	군대에 암묵적 ㄸ칸있어? [14]	헬갤러(218.232)	12.10	149	0
2314494	2350칼로리씩 먹는데 몸무게가 그대로임.... [16]	헬갤러(118.235)	12.10	115	0
2314493	나 수영장서 삼각빤쑤 수영복 입는데. 상체 숙이면 뱃살에 글씨 가려짐	ㅇㅇ게히(118.39)	12.10	55	0
2314492	177 85 28퍼 무탄고지 시작했ㄴ데	인지기	12.10	33	0
2314491	이런 몸이 싸움 잘함? [2]	ㅇㅇ	12.10	288	1
2314489	섹.트남 복근 선명도 ㄹㅈㄷ [1]	ㅇㅇ	12.10	329	3
2314488	헬장 런닝머신할때 뛰고있는데 [3]	헬갤러(118.235)	12.10	87	1
2314487	179cm 105kg입니다 [12]	헬갤러(211.234)	12.10	130	0
2314486	드디어담주 김성환짐 간다	게노게노	12.10	52	0
2314485	복근운동 뭐하냐 [1]	ㅇㅇ(118.235)	12.10	70	0
2314484	운동함냉조금	게노게노	12.10	38	0
2314483	근데 난 여자 몸매 보는줄 알았는데 아닌듯	ㅇㅇ(223.39)	12.10	121	0
2314479	자다가 설사때문에 죽을뻔함 [5]	헬갤러(112.186)	12.10	96	0
2314478	시티드로우할때 다리펴고 멀리 앉아서 최대한 이완하면 대퇴이두도 먹지않음? [1]	여의도엠파이어주민(118.235)	12.10	63	0
2314477	근데 대가리 크기보다 팔다리 길이가 더 즁요한듯	ㅇㅇ(223.39)	12.10	52	0
2314476	천계타는애들 왜 다 할머니처럼탐? [4]	ㅇㅇ(211.198)	12.10	100	0
2314475	형들 헬창 누나랑 야쓰하면 조임 다르긴해? [2]	ㅇㅇ(211.36)	12.10	159	0
2314474	헬스하고 자위하는 남갤러잇냐 [5]	노비	12.10	322	1
2314472	상체는 매일 다른 부위 해야하나요? [1]	dnptk	12.10	66	0
2314471	중3인데 친구 ohp 60으로 하더라 [3]	ㅇㅇ(124.53)	12.10	184	0
2314470	형들 우울증	헬갤러(106.101)	12.10	43	0
2314469	오운 등이두 [2]	짐캐리	12.10	132	0
2314468	몸 핑까좀 [4]	ㅇㅇ(211.198)	12.10	309	4
2314466	몸 좆댄거같다 [8]	헬갤러(221.141)	12.10	329	0
2314464	헬스장 천계 타다가 발판 부셔졌는데 이거 배상해야됨? [3]	ㅇㅇ(211.234)	12.10	93	0
2314462	씹돼지인데 이렇게 하면 살빠짐? [6]	ㅇㅇ(223.39)	12.10	106	0
2314461	22세 무자본 유저인데 지금 시작해도 인생게임 할만한가요??	ㅇㅇ(123.213)	12.10	44	0
2314460	일본 섹트 존나부럽네 [11]	ㅇㅇ(118.235)	12.10	2844	12
2314459	헬스하면서 자위하는사람잇냐 [12]	노비	12.10	2238	11
2314457	힘쎄고 강한 아침 [13]	므마니악	12.10	1670	16
2314456	오늘도운동가기싫네 [1]	게노게노	12.10	39	0
2314449	오늘 레이져 제모 하러가야겠다 [4]	난쟁이(106.101)	12.10	142	0
2314447	헬스 1일찬데 질문좀... [5]	헬갤러(118.235)	12.10	100	0
2314446	발기와함께게상	짐캐리	12.10	81	0
2314436	키 크면 안좋은점 [11]	ㅇㅇ	12.10	186	1
2314435	고기남자.팔뚝 포샵이었냐 [1]	ㅇㅇ(112.167)	12.10	272	0
뉴스	‘갑작스러운 비보’ 故오요안나, 생전 안면 골절→5.18 계엄 분노 재조명	디시트렌드	12.11