헬창들은 근육통 없나요?

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ㅁㅌㅊ 174/65인데 65처럼 보임?아 그리고 밑에 식단글 관심좀요 작성자 : ㅇㅇ

헬창들은 근육통 없나요?

헬갤러(121.166) 2024.12.02 12:56:01

조회 125 추천 0 댓글 4

헬린이라 운동강도가 쌔진않아서 주7일 그냥 전신루틴으로 하고있긴한데

그래도 약간 힘 더준부위에 근육통이 2~3일씩은 오는데

헬스 오래하는 사람들은 근육통안오나? 아니면 그냥 무뎌지는건가?

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