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개멸친데 팔굽 하루에 30개씩만 해도 변화 가능?앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.12.03 08:11:10
조회 129 추천 0 댓글 9

어릴때부터 살이 안붙는체질이라 근력이부족한데 그래도 부들거리면서 한번에 30개는 가능한데 매일 이정도만 해도 옷핏정도는 바뀔수있음?

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