안녕하세요 형님들 그냥 ㅈㄴ게 하면 되나요?

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등판 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : 헬갤러

안녕하세요 형님들 그냥 ㅈㄴ게 하면 되나요?

ㅇㅇ

2024.12.03 19:50:08

조회 93 추천 0 댓글 7

제가 아는 상식은

그냥 부위에 맞게 자극을 주면 점점 부위가 피로해지면서 커진다 인데요

그럼 그냥 부위별로 운동 1~2개만 정해서 ㅈㄴ게 하면 되는거 아닌가요?

그냥 매일매일 이두 삼두 어깨 가슴 등 하체 골병 들기 전전까지 계속하는게 좋은거 아닌가요?

왜 그렇게 안하는지 제 상식으로는 잘 모르겠습니다

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