디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬린이 근육통 질문 급함..모바일에서 작성

헬갤러(223.118) 2024.12.05 00:00:06
조회 138 추천 0 댓글 4

이번주 월요일부터 pt 주 3회 끊어서 월요일에 갔는데
쌤이 하체부터 하자고 해서 스쿼트랑 기구 몇개 이것저것 했음
근데 살면서 헬스라는 걸 거의 처음 해봐서 도움 받으면서 살살했는데도 좀 무리한 거 같음

근데 어제 근육통이 엄청 오길래 아 수요일되면 낫겠지 해서 저녁에 잠깐 1시간 정도 걷기에서 러닝 가깝게 동네 돌다왔고 근데 오늘 되니까 어제보다 더 아픈 거 같음

그래서 찾아보니까 지연성 근육통 뭐 이런 거 있던데 보니까 횡문근융해증? 이라고 더 심각한게 있더라고

근데 방금전에 볼일 봤는데 오줌에 붉은 끼가 있는 거 같기도 하도(평소에도 땀 많이 흘리면 좀 진해서 맞는지는 잘 모르겠음) 오늘 파스 붙이고 쉬었는데 아직도 허벅지 아프면 이거 심각한거임?...

횡문근융해증이면 빨리 병원가야한다는데 지금 응급실이라도 가봐야 하는지 아님 일단 자고 내일도 아프고 혈뇨 나오면 가봐야할지... 아님 그냥 내가 무서워하는거고 그냥 지연성 근육통인가
아 참고로 무릎 굽힐때 허벅지 통증 오는거랑 약간 짙은건지 진한건지 혈뇬인건지 말고 다른 증상은 아직 없음... ㅠㅠ

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는? 운영자 24/12/02 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 75782 29
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 64154 65
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 24084 7
2313335 헬갤러(39.116) 04:40 40 0
2313334 제발 조금만 도와줄사람.. 진짜 미안.. [1] 헬갤러(14.54) 04:39 38 0
2313333 탄력있는 엉덩이 vs 운동안한 말랑한 엉덩이 [1] ㅇㅇ(125.241) 04:20 21 0
2313332 헬스PT 상담 당일에 PT받을수도잇냐? 헬갤러(211.235) 04:12 14 0
2313329 오운완 [3] 여유증환자(211.119) 03:46 63 0
2313328 남자 핑두는 해결법없냐 [3] ㅇㅇ(211.235) 03:44 56 0
2313327 과거 학교 빠따중 가장 강렬했던 빠따 헬갤러(211.49) 03:43 41 0
2313326 우리나라 착각 top2가 [1] ㅇㅇ(106.101) 03:38 40 0
2313320 하루에 프로틴 4스쿱 괜찮나요 [3] ㅇㅇ(182.226) 02:48 50 0
2313319 에어팟 4 헬스장에서 끼는 사람 있음??? 헬갤러(110.13) 02:41 25 0
2313314 얼굴살 많으면 벌크업 하면 안돼요? [1] 용감한콩나물갤로그로 이동합니다. 02:18 50 0
2313313 배달음식만 4년 먹은 결과 [1] ㅇㅇ(106.101) 02:17 71 0
2313312 얼굴 살 어떻게 빼나여 [2] 헬갤러(125.185) 02:12 52 0
2313311 안녕하세요.헬스3년차 여자인데 몸 평가좀영 ㅎ [4] 헬갤러(219.250) 02:12 169 2
2313309 횽들횽들 셰이크같은거랑 매일단백질두유랑 차이있나 [2] 헬갤러(115.138) 02:11 31 0
2313308 발목 한 손으로 잡히는데 [3] ㅇㅇ(211.177) 02:10 26 0
2313300 헬스에서 가장 중요한건 딱 한가지임 [5] 딘자린갤로그로 이동합니다. 01:55 111 1
2313299 내 인생은 어차피 망했다 [1] ㅇㅇ(121.190) 01:54 29 0
2313292 하체만 하면 딸치게 되는데 [4] 헬갤러(223.38) 01:25 73 0
2313291 하체가 ㄹㅇ 제일재미없네 [2] 그마1갤로그로 이동합니다. 01:22 73 0
2313289 벌크업하면 얼굴도 살찜? [2] 헬갤러(221.146) 01:18 43 0
2313288 자다가 발딱 인나서 운동 [1] 여유증환자(223.39) 01:17 62 0
2313284 지듣노 ㅁㅌㅊ? Strelka갤로그로 이동합니다. 01:09 47 0
2313280 헬창이 멍청한 이유 헬갤러(61.79) 01:07 41 1
2313278 원래 다이어트 하면서 웨이트 하면 무게 안늘어? [4] 헬갤러(121.143) 01:01 33 0
2313277 어이 170 고1 잘봐라 [28] 산삼보다좋은고1갤로그로 이동합니다. 00:58 168 0
2313276 중량이 안늘어효 ㅠ [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:56 23 0
2313275 여자들 머리 풀고 백스쿼트 하는거 안위험함? [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:52 53 0
2313274 이런 옷 입는 여자랑 어웅리는 남자스타일 뭐임? ㅇㅇ(182.212) 00:46 83 0
2313268 데드 1주일에 한번은해야겠지? [2] ㅇㅇ(116.43) 00:33 41 0
2313264 팔근육 생기면 등 못 긁어요? [4] ㅇㅇ(106.101) 00:27 66 0
2313261 ●몸평좀 해주세요 [6] ㅇㅇ(211.208) 00:22 334 5
2313257 21살 여자 근육 많이 생길까요? 운동해도 되나요? [9] 헬갤러(39.7) 00:17 189 3
2313255 개꼴) 크로스핏 바프찍는 누나 [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:16 156 0
2313254 진짜 운동하면서 느낀건데 [2] 헬갤러(106.101) 00:16 54 0
2313250 유증이 섹트 계정 좀 알려줘 ㅇㅇ(106.102) 00:10 35 0
2313249 운동해도 티가 안나요 [9] 헬갤러(223.39) 00:06 147 1
2313248 저 광배 길이 짧나요? [3] 헬갤러(118.235) 00:05 118 1
2313247 시발련아 나도 줘 보지 헬갤러(126.158) 00:00 18 0
2313246 다이어트 목적 헬스 50일차 인바디 평가좀 [1] 헬갤러(115.136) 12.07 32 0
2313244 10kg 빼기 쉽냐? [1] 헬갤러(211.46) 12.07 38 0
2313243 헬린이인데 승모근에 자극가는데 무시해도됨?? 헬갤러(39.116) 12.07 21 0
2313242 고등학교 1학년 헬스 2년 [2] 헬갤러(58.29) 12.07 50 0
2313235 이정도 팔 두께 만들려면 얼마나해야하냐 [1] 헬갤러(211.62) 12.07 145 0
2313234 성욕은 뗄수없는 관계지만 ㅇㅇ(106.101) 12.07 51 0
2313233 형님들 너무 고민인데 [2] 헬갤러(58.29) 12.07 39 0
2313232 개병신같은년 [1] 여고생김빠삐갤로그로 이동합니다. 12.07 123 1
뉴스 스트레이 키즈, 스포티파이 ‘글로벌 톱 K팝 아티스트’ 3위... 4세대 보이그룹 中 최고 디시트렌드 12.07
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2