디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬린이 근육통 질문 급함..모바일에서 작성

헬갤러(223.118) 2024.12.05 00:00:06
조회 152 추천 0 댓글 4

이번주 월요일부터 pt 주 3회 끊어서 월요일에 갔는데
쌤이 하체부터 하자고 해서 스쿼트랑 기구 몇개 이것저것 했음
근데 살면서 헬스라는 걸 거의 처음 해봐서 도움 받으면서 살살했는데도 좀 무리한 거 같음

근데 어제 근육통이 엄청 오길래 아 수요일되면 낫겠지 해서 저녁에 잠깐 1시간 정도 걷기에서 러닝 가깝게 동네 돌다왔고 근데 오늘 되니까 어제보다 더 아픈 거 같음

그래서 찾아보니까 지연성 근육통 뭐 이런 거 있던데 보니까 횡문근융해증? 이라고 더 심각한게 있더라고

근데 방금전에 볼일 봤는데 오줌에 붉은 끼가 있는 거 같기도 하도(평소에도 땀 많이 흘리면 좀 진해서 맞는지는 잘 모르겠음) 오늘 파스 붙이고 쉬었는데 아직도 허벅지 아프면 이거 심각한거임?...

횡문근융해증이면 빨리 병원가야한다는데 지금 응급실이라도 가봐야 하는지 아님 일단 자고 내일도 아프고 혈뇨 나오면 가봐야할지... 아님 그냥 내가 무서워하는거고 그냥 지연성 근육통인가
아 참고로 무릎 굽힐때 허벅지 통증 오는거랑 약간 짙은건지 진한건지 혈뇬인건지 말고 다른 증상은 아직 없음... ㅠㅠ

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는? 운영자 24/12/09 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 75858 29
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 64247 66
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 24139 7
2314137 대부분 사람들 몇달만 스트레스 받아도 다들 암 걸리지않냐? 헬갤러(218.154) 17:24 3 0
2314136 턱걸이 영상 헬갤러(118.235) 17:21 14 0
2314135 피티 크로스핏 병행 의견부탁드립니다 [2] 헬갤러(180.189) 17:17 13 0
2314134 06년생 수능 끝난 헬린이 조언 부탁드립니다 [6] 헬갤러(122.37) 17:15 41 0
2314133 일반인이 복근 만들려면 [1] 루그갤로그로 이동합니다. 17:14 14 0
2314132 월2천... 01년생 스웨디시 누나 인터뷰... [1] ㅇㅇ(106.101) 17:11 34 1
2314131 한국에서 이미지 제일 안좋은 지역은 어디냐??? [2] ㅇㅇ(106.102) 17:07 19 0
2314130 뉴비인데 원래 헬스장이럼? [3] 라ㄹㄹㄴ(211.234) 17:02 35 0
2314129 다이슨 드라이기는 필라멘트 타는냄새 안나냐? 헬갤러(128.134) 17:00 7 0
2314128 키 183 몸무게 56 씹멸치인데 운동하는게 맞냐? [7] 헬갤러(101.110) 16:58 48 0
2314127 팔 어깨 분리도 선명하게 하려면 이삼두를 조져야되나? [1] ㅇㅇ(106.102) 16:57 18 0
2314126 헬스 두달 쉼…(조언구해봐요) [3] ㅇㅇ(118.235) 16:57 24 0
2314125 이거 진짜임? [5] ㅇㅇ(39.125) 16:56 60 0
2314124 키작은 새끼들이 헬스하는게 웃긴점 [2] 헬갤러(223.38) 16:47 35 0
2314123 "추경호 원내대표가 그... 내란의 과정에서" 텔좋앙갤로그로 이동합니다. 16:39 22 0
2314122 헬스 재밌음? [4] 20809(1.234) 16:35 41 0
2314121 헬스 심심하지 않나요 [1] 27801(1.234) 16:34 25 0
2314120 로우풀에서 10분 동안 한세트도 안하면서 스프라이트 처마시고있네 [1] ㅇㅇ(118.235) 16:34 14 0
2314119 헬스장 사람 너무 없어도 운동할맛 안남 ㅇㅇ(211.57) 16:34 20 0
2314118 헬스하면 좋나요 [1] 2780120809(1.234) 16:32 25 0
2314117 보통 여자들 5kg 아령 몇 번 들 수 있음?? 헬갤러(110.10) 16:29 17 0
2314116 싸이클만 타고 나면.. 거기가 ... 헬갤러(211.118) 16:25 17 0
2314115 술먹기전에 숙취해소제 먹으면 진짜로 효과있음? 헬갤러(218.237) 16:23 12 0
2314114 늘씬하려면 키 최소 몇이여야됨? [3] ㅇㅇ(211.57) 16:15 30 0
2314113 pvc 원판 사려고 하는데 위험한가요? [5] 헬갤러(61.74) 16:07 45 1
2314112 헬스한지 3개월 된 돼지임 [1] ㅇㅇ(211.36) 16:06 61 0
2314111 헬스장 선택 고민 좀 도와줘 [1] 헬갤러(118.235) 16:04 26 0
2314110 피티쌤이 갑자기 이번주 사정있다고 못한다는데.. [3] ㅇㅇ(211.234) 15:55 73 0
2314109 하루에 2천칼로리씩먹으면서 [1] ㅅㅅ(1.236) 15:51 32 0
2314108 나 단단히 미쳤어 [1] 헬갤러(106.101) 15:50 63 0
2314106 악력 ㅁㅌㅊ [1] 헤비그립350갤로그로 이동합니다. 15:45 55 0
2314105 3대 고중량은 한 번이라도 드는게 나을까요? ㅇㅇ(211.217) 15:41 17 0
2314103 한녀들도 평가질 받는거 싫어하면서 꼬추 작은건 왜놀림? [3] ㅇㅇ(59.28) 15:35 31 0
2314102 헬스 늅늅이 아재 Gymwork 어플 써보려는데 괜찮아? [4] 헬갤러(118.42) 15:33 30 0
2314101 흙수저라 공원철봉평행봉으로 운동하는데 헬갤러(49.143) 15:29 48 0
2314100 헬린이 질문해도 될까요 헬갤러(118.235) 15:28 21 0
2314099 한남들 대부분 이정도는 먹는다는데 ㄹㅇ이냐 시발 ㅋㅋㅋㅋ [11] ㅇㅇ(117.111) 15:23 242 6
2314098 내가 어딜가나 운동했냐는 소리 듣는데 [1] 헬갤러(211.234) 15:23 40 0
2314096 발전없는 06 몸 평가좀 [4] 06학번(211.234) 15:18 143 2
2314095 전완 손목ㅁㅌㅊ [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 15:17 90 0
2314094 헬린이 등 [1] 헬갤러(58.29) 15:17 60 0
2314092 시발 살 졸라 안빠지네 [10] 헬갤러(106.101) 15:03 64 1
2314091 월요일에 아파트 헬스장 쉬는거 개불편하네 [1] 엥엥이(222.106) 15:03 30 0
2314090 불교가 기독교보다 훨씬 나은거 같음 [1] ㅇㅇ(118.235) 14:59 45 0
2314089 여자 어디서 만나냐 헬갤러(121.190) 14:58 20 0
2314088 한달쉬니까 가기가 싫네 [1] 헬갤러(222.238) 14:56 26 0
2314087 성경<<이거 믿는사람 신기함 [1] ㅇㅇ(118.235) 14:54 48 0
뉴스 에이티즈, 예능도 본업으로 홀리네…‘나라는 가수’ 버스킹 극찬 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2