다이어트 하는 여고딩인데

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여자가 헬스장에서 꼭 해야하는 운동 몇개만 알려줭 헬갤러
진지하게 몸 ㅁㅌㅊ냐..? 무왕
3대400 165 70키로랑 185 120 파오후 싸우면 누가이김? 헬갤러
1년 1개월차 헬린이 등 평가좀 헬갤러
오.. 뻐킹 50키로 였네 ㅇㅇ

여자로 태어나서 못생기는게 더어려움 화장이라는 개씹사기 행위가 있으면 체중관리만 잘하면 못생기기 어려움 - dc official App 작성자 : 헬갤러

다이어트 하는 여고딩인데모바일에서 작성

헬갤러(122.34) 2024.12.05 00:30:26

조회 1935 추천 8 댓글 8

일주일만에 골격근량 0.35kg 줄었더라고요 ㅜ
무산소 뭐 해야할까요.. 학업도 신경쓰느라 근력운동에는
2-30분 정도만 투자해여할 것 같아요
글고 유산소로는 근육이 생기지 않나요.??.!!

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