헬린이 등 사진찍었는데 이거 운동 잘못하고있는거냐..?

1/1

헬린이 여자인데 천국의 계단만 해도 될지 고민상담좀 해주라 제발 헬갤러
몸평좀 헬갤러
82년생 와이프 출산했습니다......................... ㅇㅇ
헬갤형들 본인 182 51인데 헬갤러
나 스트레스 받을때 이렇게 하는데 어떤거같음????? 헬갤러

잃어버린 1년 ㅍㅌㅊ? 1년전 오늘 살크업했다가 다이어트중인데 근육 다 녹아내린듯 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 등 사진찍었는데 이거 운동 잘못하고있는거냐..?모바일에서 작성

응애뉴비(118.235) 2024.12.05 08:23:55

조회 192 추천 3 댓글 6

7fed8272b48068f351ef81e04e8573732f6305c6c0ce64bfcfdc3680753b7f

볼록튀어나온게 승모근인건가

승모근만 발달되고 나머지 힘을 못쓰는건가ㅠㅠ

고정닉 0

원본 첨부파일 1

20241205_075847.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는?	운영자	24/12/02	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116]	*동면중*	21.10.07	75735	29
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222]	*스탈랸*	21.10.07	64104	65
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	24054	7
2312765	요즘 핫한 벗방들추천해줌.gif	ㅇㅇ(211.226)	03:31	0	0
2312764	동덕여대 레즈커플 인스타 가관이네..	ㅇㅇ(116.32)	03:30	1	0
2312757	헬스장 연장하려는데 이런경우도있어요??	ㅇㅇ(175.208)	03:10	4	0
2312756	피티받아도 몸상태 변화 없으면 누구탓임 [1]	ㅇㅇ(223.39)	03:04	16	0
2312755	이정도면 골반 있는 편 아님? [1]	ㅇㅇ(223.39)	03:04	39	0
2312753	PT 받고 있는데 이게 맞나	헬갤러(117.111)	03:01	17	0
2312749	아니 선생님들 유배자 안되십니까 ? [2]	ㅇㄱㄴ	02:46	18	0
2312746	ㅋㅋㅋㅋ드가보자잇 [7]	잡초맨	02:39	24	0
2312743	멸치 데드리프트 십키로 꽂았다 부상 [4]	ㅇㅇ	02:23	20	0
2312742	멸친데 근육만 붙고 얼굴살은 유지할 수 있음? [3]	헬갤러(116.123)	02:16	20	0
2312739	병약한 헬린이 질문있순.. [7]	헬갤러(211.214)	02:05	34	0
2312737	헬린이 운동 잘 먹고 있는건가요.. [5]	ㅇㅇ	01:52	37	0
2312735	ㅎㅇ [8]	펭프3	01:47	86	0
2312733	● 근데 윤석열 대통령이 뭘 잘못한건가요?	ㅇㅇ	01:45	12	0
2312731	불균형 제발 오지랖 부탁드립니다 [3]	헬갤러(210.218)	01:35	48	0
2312729	헬린이 손 이거 어케?? [1]	헬갤러(118.235)	01:30	58	0
2312728	오늘 롤체 계엄령덱으로 우승했다... [1]	ㅇㄱㄴ	01:22	23	0
2312727	가슴 많이없어보입니까.. [5]	헬갤러(118.235)	01:19	145	0
2312726	원래 하체 오래하면 불알 아픔? 엠창씨발 존나 아픈데 [1]	헬갤러(218.147)	01:18	27	0
2312725	여고딩 헬린이 조언 좀 [4]	헬갤러(119.67)	01:16	55	0
2312724	헬창이 멍청한 이유	헬갤러(211.235)	01:11	28	0
2312723	난 맨날 다릉운동 하기 싫음	헬갤러(133.106)	01:08	20	0
2312721	내일 처음으로 헬스장 가보려하는데 준비물이 뭐임?? [4]	헬갤러(58.238)	01:06	43	0
2312720	팬티주의) 광배길이 이정도면 평균임?	헬갤러(61.77)	01:03	77	0
2312716	형들 몸평좀 (앞도 보여달라길래 [2]	ㅇㅇ(210.179)	00:56	261	2
2312714	배드민턴 생각보다 운동 많이되넹ㅇㅅㅇ	댕댕이카페	00:49	17	0
2312712	스쿼트 자세 잘 잡으면 진짜 무릎에 통증1도 없음?	ㅇㅇ(211.235)	00:46	21	0
2312709	몸 ㅁㅌㅊ노 [2]	ㅇㅇ(118.235)	00:36	193	2
2312708	사천짜파게티 레사피 [4]	사천짜파게티	00:35	59	0
2312704	헬린이 풀업 처음했는데 [1]	ㅇㅇ(112.146)	00:14	40	0
2312703	난쟁이들만 들어와봐	헬갤러(119.64)	00:09	20	0
2312702	불가리안 할때 둔근 두둑 거려도됨? [1]	최신형고점판독기	00:07	19	0
2312701	헬린이 4개월 골격근량 7키로 증가 가능?? [2]	헬갤러(223.39)	00:07	47	0
2312700	다이어트시 웨이트 종목 질문드립니다 [1]	헬갤러(119.205)	00:07	36	0
2312699	나 스트레스 받을때 이렇게 하는데 어떤거같음????? [5]	헬갤러(39.7)	00:04	243	6
2312698	남친있는 걸 숨기는 이유는 뭘까? [1]	ㅇㅇ(182.221)	00:04	42	0
2312697	헬스장 관심남 나올 때 까지 기다렸다가 쪽지 주는거 안부담스러울까? [3]	ㅇㅇ(39.7)	00:03	39	0
2312695	헬린이 하체 쉬다오니까 초기화됨 씨발	헬갤러(106.101)	12.06	20	0
2312694	하반신에 힘 안(비교적 적게) 들어가는 상체 운동 뭐있냐 [4]	헬갤러(1.238)	12.06	41	0
2312693	단백질 질문점 히히 [2]	ㅇㅇ(211.234)	12.06	33	0
2312692	요즘 급식충들은 이거 모른다는데 ㄹㅇ이냐 시발 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(117.111)	12.06	81	0
2312688	존나 저체중인데 프로틴 먹어야함?? [7]	ㅇㅇ(106.101)	12.06	59	0
2312687	잃어버린 1년 ㅍㅌㅊ? [8]	ㅇㅇ(211.60)	12.06	374	5
2312686	예전에 애기루크 고소먹었단거 해결댐?	ㅇㅇ(175.223)	12.06	13	0
2312685	발다리만 봐도 멸치로 보여..? [3]	헬갤러(118.235)	12.06	125	0
2312684	헬린이 한달좀었는데 인바디 핑까좀여	헬갤러(1.230)	12.06	51	0
2312683	pt대표새끼한테 pt받을것처럼 낚시하는중ㅋㅋ	헬갤러(106.101)	12.06	52	3
뉴스	[포토] 송중기, 기자님이 어디에 계시나~	디시트렌드	12.06