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크레아틴 먹으면 변비 생기나요?

헬갤러(14.52) 2024.12.05 09:45:59
조회 260 추천 0 댓글 2

4일전 부터 크레아틴 먹기 시작했는데요

하루 1스푼 5g 먹습니다. 하루 한 번요


그러면서 변비에 가까운 현상이 생겨요

진짜 힘줘서 밀어내야 나오는 >.<


크레아틴이 수분을 흡수하여 몸에 저장하는 기능이 있다고 하는데

이것 때문일까요


다른 분들도 크레아틴 먹은 후 변비 걸리신 분 있나요?

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