적극적으로 몸 조지려고 계획좀 짜봤는데 조언 ㄱㄱ

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등짝 등짝을 보자 포징자세 이렇게하는거 맞음? 작성자 : 헬갤러

적극적으로 몸 조지려고 계획좀 짜봤는데 조언 ㄱㄱ앱에서 작성

ㅇㅇ(59.28) 2024.12.05 10:33:06

조회 75 추천 0 댓글 2

목표는 근육 유지하거나 줄이면서 체지방 늘리기임

이유 선천적 멸치라 초중고 별명 해골인데 운동은 ㅈㄹ잘해서 체육 올1등급인거 보면 근육이나 신체능력 자체는 ㅆㅅㅌㅊ임 군대에서도 ㅈㄴ 잘햇음

근데 문제점

아무리 처먹어도 얼굴으로 살이 안감. 면상이 너무 홀쭉해서 남성미 떨어지고 못먹고자란 그지같음.

그래서 체지방만 압도적으로 찌워볼 생각이고 이 과정에서 합병증 올수도 잇지만 위대한 도전에 필요한 각오라고 생각함

마약한 사람들 보면 ㅈㄴ 홀쭉하고 그지같은 특유의 느낌 있잖아 그 느낌임

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