니들 단백질 얼마나 먹냐

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일주일 동안 몸 변화 지난주 목요일오늘근육에 수분 빠진거 다시 붙으니까 확실히 더 빵빵해 보이긴 하네 작성자 : 므마니악

니들 단백질 얼마나 먹냐모바일에서 작성

헬갤러(121.186) 2024.12.09 21:14:29

조회 98 추천 0 댓글 3

나는 171 난쟁이인데
단백질 유청포함 120~130 먹는데
더 먹어야 하냐 어느정도 먹음 너네는
내키에 맞게 먹는건가 ?

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