확실히 운동하니까 체력 늘어난거 느껴지는게

헬갤러(112.186) 2024.12.09 21:37:28

조회 112 추천 0 댓글 1

개멸치 운동부족이라 2달전에 피자 포장하면서 집에 오는데 그거 들고 걷는다고 팔아프고 빨리 집가고 싶고 그랬었거든

근데 지난달부터 1개월 헬스 끊어서 유튜브 보고 기본적인거 체스트프레스 랫풀다운 숄더프레스 이런것만 격일로 했거든

그리고 오늘 오랜만에 피자 먹고싶길래 포장해가는데 팔이 전혀 안아팠음

이상한곳에서 체감하긴 했는데 뭐 좋아졌으니 그만아닐까요?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	뒤숭숭한 시국에 기부나 선행으로 모범이 되는 스타는?	운영자	25/01/06	-	-
2326649	종각역 타종행사 왔는데 사람 조온나 많네 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(117.111)	24.12.31	40	0
2326648	헬린이 pt 끊을려고 하는데 어떰????? [10]	ㅇㅇ	24.12.31	1809	7
2326645	다이어트 ㅁㅌㅊ	헬갤러(118.235)	24.12.31	43	0
2326644	도파 멋있다	Gdragon(122.202)	24.12.31	52	0
2326641	벤치 할 때 엉덩이가 들려도 되나요??? [1]	헬갤러(211.235)	24.12.31	64	0
2326640	960원만빌랴줄사람.. 오전 11시.상환가능 ㅠ	헬갤러(118.235)	24.12.31	41	0
2326638	등 어떤가요?	헬갤러(118.235)	24.12.31	125	1
2326636	새해 기념우로 방금 호빵 2개 쩌먹고 맥주마시는 중이다 [2]	Dr.Westerwald	24.12.31	46	0
2326635	실시간 홍대 클럽거리 [1]	헬갤러(211.212)	24.12.31	196	0
2326634	새해되기전부터 좆같누	ㅎㅇㅍ	24.12.31	48	0
2326633	헬스 6개월차 몸평좀 [11]	헬갤러(119.64)	24.12.31	3122	18
2326632	아 라면 땡긴다 먹을까 ? [1]	헬갤러(175.125)	24.12.31	73	0
2326631	새해기념 위스키 깐대 ㅇㅅㅇ 나도 함 맛봐야제	ㅇㅇ(223.38)	24.12.31	68	0
2326630	다이어트 1000칼로리미만 안좋아? [9]	헬갤러(119.66)	24.12.31	124	0
2326629	실시간 홍대 클럽거리	헬갤러(211.212)	24.12.31	192	1
2326628	인바디는 안재야겠다	헬갤러(220.65)	24.12.31	57	0
2326627	등이 굽어서 견갑골이 항상 벌어져 있다는데 [1]	ㅇㅇ(114.202)	24.12.31	53	0
2326624	여자가 능력좋아도 육체관계면 그냥 안만날거임?? [1]	헬갤러(223.38)	24.12.31	74	0
2326623	이름도 얼굴도 모르는 사람때문에 왜 전국민이 슬픈척을	ㅇㅇ(118.235)	24.12.31	73	1
2326621	자세교정용 운동으로 뭐가 좋음?? [2]	앨리스	24.12.31	88	0
2326620	이사람 몸매 ㅁㅌㅊ임? [8]	헬갤러(220.126)	24.12.31	3684	11
2326618	키큰거에 과대망상있는사람 많네	헬갤러(175.116)	24.12.31	143	2
2326617	이제 새해충들 헬스장에 올 시기 아니냐 [2]	헬갤러(211.212)	24.12.31	154	0
2326613	그냥 씨발 운동이고 뭐고 키큰게 짱인듯 [1]	헬갤러(118.235)	24.12.31	104	0
2326611	다들 하체운동은 주 몇회함?	헬갤러(218.155)	24.12.31	86	0
2326610	187cm면 근육량 얼마정도 나와야 헬스인 소리들음? [3]	ㅇㅇ	24.12.31	114	0
2326609	목 뒤로 재낄때 아픈데	헬갤러(128.134)	24.12.31	42	0
2326608	저 눈썹 문신 해야할까요 [7]	헬갤러(222.251)	24.12.31	192	0
2326607	씨발 여친이랑 헤어졌다 후	2horn	24.12.31	107	0
2326606	ㅎㅎ ㅁㅊ	부랄킹	24.12.31	113	0
2326605	부위별로 한종목으로만 운동하면 어케됨?	ㅇㅇ(112.140)	24.12.31	61	0
2326603	남친 생일선물로 베르사그립 ㅁㅌㅊ [4]	헬갤러(211.36)	24.12.31	169	0
2326602	새해 복 많이 받으십시오 [2]	한국왕	24.12.31	66	0
2326600	나도 새해충으로 헬스장이나 가볼까	짱돌임	24.12.31	93	0
2326598	남자트레이너 여자수강생 조합은 진짜 [3]	헬갤러(211.212)	24.12.31	245	0
2326597	이제 새해충들 헬스장에 올 시기 아니냐 [1]	헬갤러(211.212)	24.12.31	111	0
2326596	덤벨 숄더 프레스 12면 ㅂㅅ이지? [5]	ㅇㅇ(106.101)	24.12.31	191	0
2326594	힠들어	여고생김빠삐	24.12.31	76	0
2326593	갓성인 헬스 4개월 차 고민입니다 [27]	헬갤러(183.98)	24.12.31	281	0
2326592	신검때 푸쉬업 뭐로함? [2]	ㅇㅇ(112.159)	24.12.31	68	0
2326589	CGV 코드추리반 오늘 본거 풍선은 내일 누를 수 있는거임??	ㅇㅇ(223.38)	24.12.31	36	0
2326588	헬스 한달하니까 얼굴 커져서 안하는중 [2]	ㅇㅇ(39.7)	24.12.31	112	0
2326587	이런 경험 있는 사람 있음?	ㅇㅇ(58.230)	24.12.31	44	0
2326583	나보다 더 도덕적인 사람들이 사회를 이끌었으면 좋겠다	ㅇㅇ(121.190)	24.12.31	34	0
2326582	산양단백질&단백질음료 먹어도 헬스에 도움되려나 [3]	헬갤러(211.234)	24.12.31	77	0
2326581	꺼억	오운일기	24.12.31	59	0
2326579	천연스테로이드 이런건 상술이냐?	헬갤러(106.101)	24.12.31	56	0
2326578	등이두 묶어서 하는 형들 [5]	ㅇㅇ(106.101)	24.12.31	160	0
2326577	아마 30대에 성공하긴 힘들 것 같다	ㅇㅇ(121.190)	24.12.31	56	0
2326576	헬스장에서 학생 구분 감? [2]	헬갤러(175.114)	24.12.31	126	0
뉴스	‘오징어 게임2’ 이정재 “성기훈, 시즌3서 변화…악역은 MCU라도 거절” [IS인터뷰]	디시트렌드	01.05