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운동 동작 진행할 때 느리게 움직여야해요?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.12.09 23:44:44
조회 85 추천 0 댓글 2
														

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스쿼트나 시티드 로우 진행할 때
조금 속도감 있게 진행하니까 무릎이랑 팔꿈치가
아파서 속도를 늦췄더니 개수를 채우기도전에
지쳐서 멈추게 돼요.

지금으로써는 개수 못 늘릴 것 같은데
그래도 느리게 진행하는게 나을까요
스쿼트 무릎 넘 아픔

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