디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬린이 중량 핑까좀앱에서 작성

ㅇㅇ(211.226) 2024.12.10 03:37:38
조회 146 추천 0 댓글 0
														

7cec8074da866bf220b5c6b236ef203ec154e35fbb2d68

올해 2월 헬스입문했으니까 10개월차정도 된듯

그전까진 운동이라곤 해본적없음

몸무게 73키로 스타트 현재 85키로

벤치 40>80

스쿼트 50>100

데드 60>140

어떰 속도 괜찮은거임?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는? 운영자 24/12/09 - -
2315148 악력기 질문좀.. ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.11 42 0
2315147 형들 저 중2인데 어깨 뼈 성장 다 된건가요?? ㅜㅜ [1] 헬갤러(211.49) 12.11 66 0
2315146 헬스왔는데 왔는데 하기싫을땐 니넨 어떻게하냐 노비갤로그로 이동합니다. 12.11 82 0
2315143 이런 마스크는 장점이 뭐임 [1] 냥뇽치킨갤로그로 이동합니다. 12.11 125 0
2315142 마이프로틴 12월 대란 최저가구매법 (쇼핑지원금) 헬갤러(106.102) 12.11 93 0
2315141 여자로태어났으면... [1] 헬갤러(125.132) 12.11 66 0
2315140 163 55 남잔데 헬스장 젝시믹스 레깅스입고가면 어케됨 [3] ㅇㅇ(211.235) 12.11 160 0
2315139 서브웨이 120cm 먹었다... 헬갤러(211.234) 12.11 61 0
2315136 프로틴 산 헬중딩인데 이거 ㅈ된건가요 [6] 설백하관(114.204) 12.11 120 0
2315135 VO2max 78을 경기내내 92퍼센트 사용가능이면... ㅇㅇ(118.235) 12.11 29 0
2315133 몸무계 43kg마이웨이프로틴 한스쿱 적당한가요? Wwvywnhmn갤로그로 이동합니다. 12.11 45 0
2315132 불균형 심한거 너무 좇같다.. [2] 헬갤러(223.39) 12.11 76 0
2315129 안녕하세요 보충제좀 추천 해주실수 있나요 [4] 헬갤러(116.120) 12.11 59 0
2315124 포징 평가좀 [1] 헬갤러(180.80) 12.11 150 1
2315123 190 vs 187 차이 확 나네 [3] 헬갤러(128.134) 12.11 179 0
2315122 맥날 먹고 살찌는건 아닌데 [4] 헬갤러(175.208) 12.11 110 0
2315121 군대에서 식단이랑 운동 [1] 헬갤러(211.234) 12.11 58 0
2315120 천국의 계단만 탈건데 헬스장 끊으면 낭비인가요? [2] 헬갤러(211.117) 12.11 124 0
2315119 윤석열 대통령 계엄령 진짜 이유 뜸.. 충격.. [1] ♥사랑가득냥덩이♥갤로그로 이동합니다. 12.11 127 2
2315118 이런 여자랑 살려면 어디로 가야됨? [3] 멍이(121.190) 12.11 112 0
2315117 걸을때 자꾸 오른발에만 힘들어가는데 교정 유튜브 추천점 헬갤러(39.7) 12.11 28 0
2315116 그래도 결혼하면 가장 큰 장점이 뭐냐면.txt [1] ㅇㅇ(175.223) 12.11 91 0
2315115 범죄자는 옛날에도 있었고 오늘도 있고 앞으로도 있을 것이다 멍이(121.190) 12.11 30 0
2315114 여자는 그냥 노출하면되고 남자는 죽어라 헬스해야하고✊+ 헬갤러(223.39) 12.11 82 0
2315113 킵초게 진짜미친새끼네 새삼드는생각이다 [10] ㅇㅇ(118.235) 12.11 103 0
2315111 연애하고싶다 노비갤로그로 이동합니다. 12.11 54 0
2315109 나처럼 달리기 제일좋아하는사람있냐 [3] ㅇㅇ(118.235) 12.11 62 0
2315108 오늘 아침에 바나나 2개 먹고 하체하다가 토하고 설사하는데 [1] ㅇㅇ(211.235) 12.11 49 0
2315107 보충제 대신 이거먹는거 어떰? [1] 헬갤러(39.7) 12.11 85 0
2315104 상해로 벌금 150 받는게 큰일이냐?? 인생 문제 생김?? [4] ㅇㅇ(223.38) 12.11 59 0
2315102 닭가슴살이나 닭다리살 제품 냉동실에 넣고 먹을 맛있는거 추천좀 엄청난숭배갤로그로 이동합니다. 12.11 53 0
2315100 형들 헬린인데 헬스해도 몸무게 변화 없음? [6] ㅇㅇ(180.230) 12.11 78 0
2315099 집구석에 케이블머신 놓고 쓰는사람 있냐? ㅇㅇ(39.7) 12.11 40 0
2315097 이상형 외모녀와 살면 영원히 안질림 vs 질린다 병신아 [1] 헬갤러(118.235) 12.11 56 0
2315096 뚱땡이 다이어트 ㅁㅌㅊ [4] 헬갤러(218.147) 12.11 142 0
2315095 섹스는 뇌로 하는 것이다 멍이(121.190) 12.11 46 0
2315094 문틀철봉 추천하는제품있나요?? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.11 48 0
2315093 나 광배 길이 보통은 됨? 헬갤러(122.32) 12.11 101 0
2315092 우리 헬스장 파워렉 ㅈㄴ많아서 파워렉 꽉차는 일 거의 없음ㅋㅋ [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.11 62 0
2315091 깔렷다고 겁먹지말자 [1] ㅇㅇ(106.102) 12.11 57 0
2315090 헬린이 헬스 40일차 골격근량,체지방량 질뮨 [1] 헬갤러(106.101) 12.11 68 0
2315089 형들 다이어트하는중인데 질문좀받아줄수있어? [5] ㅇㅇ(118.235) 12.11 73 0
2315088 커플운동하는 년놈들 줘 패고싶은데 나만 그래? 헬갤러(211.217) 12.11 52 0
2315087 이두박근 펌핑 존나해서 이두박큰 됨. 핑까점 [3] 헬갤러(223.62) 12.11 137 0
2315086 최두호 섹시하노 게노게노갤로그로 이동합니다. 12.11 45 0
2315085 맛 상관없이 닭가슴살 싸게 어디서 사죠?? [8] 헬갤러(220.119) 12.11 104 1
2315084 운동 1일차 몸변화, 키변화 인증 [2] 운동 1일차(106.101) 12.11 156 0
2315082 헬린인데 혼자 운동한다면 이 루틴대로 해봐 [1] 헬갤러(180.231) 12.11 74 0
2315081 여기가 통풍갤러리인가요? [1] 헬갤러(221.167) 12.11 75 0
2315080 혈압때메 헬스장 갈려는데 [1] 헬갤러(211.245) 12.11 65 0
뉴스 조승우·남주혁·노윤서 넷플릭스 '동궁'서 호흡 디시트렌드 12.12
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2