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헬린이 운동 3개월 변화모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.12.13 13:13:46
조회 89 추천 0 댓글 0

키 178cm

운동 전
몸무게 70.1kg
골격근량 30.1kg
체지방률 22.7%

운동 3개월

몸무게 70.3kg
골격근량 32.6kg
체지방률 17.0%

지금처럼만 하면 되겠죠??
눈바디는 팔이랑 등가슴만 좋아진 거 같아요

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