주7일 운동도 괜찮음? - 헬스 갤러리

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이런 몸매는 타고나는거지? 허리 얇고 살면서 뱃살 한번도 안쪄봤을거 같음운동해도 이렇게 되기 힘들거 같은데 작성자 : ㅇㅇ

주7일 운동도 괜찮음?모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.12.14 12:42:41

조회 148 추천 0 댓글 3

매일 저녁마다 무분할로 2시간 정도 운동 중인데
운동한 직후에는 너무 힘들고 아파도
다시 다음날 저녁이 되면 전날 쳤던 중량 그대로 들 수 있음
한두 개 정도 더 들 때도 있고...
내가 헬린이라 가능한 거 같은데 헬린이면 주7일 무분할도 괜찮다고 생각해??

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