디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

코어운동 따로해야됨?

ㅇㅇ(210.97) 2024.12.15 11:14:24
조회 137 추천 0 댓글 2

지금 헬스 한달차인데 


코어나 복근은 따로안하는데도 몸통도 뭔가 탄탄해진느낌인데


따로해줘야됨?? 코어나 복근운동보면 죄다 존나 괴로운거같아서 안하게됨 플랭크 레그레이즈 이런거

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는? 운영자 25/01/13 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 78131 32
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 66438 72
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43] 운영자 21.10.07 25359 7
2337740 운동 끊으면 성욕 줄어듦? 헬갤러(223.39) 19:48 0 0
2337739 165 50키로 여자가 피자2조각 남기고 다먹으면 많이먹는거임 보통임? ㅇㅇ(220.123) 19:48 6 0
2337738 헬장에서 번따하면 욕먹냐 [1] 헬갤러(223.39) 19:46 4 0
2337737 운동하니까 성욕 올라서 미쳐버리겠다 헬갤러(223.39) 19:44 8 0
2337736 내 동생 운동도 안했는데 왜 근육이 많지..? [1] 헬갤러(182.227) 19:43 31 0
2337735 고1 너무 육덕이냐 [6] 산삼보다좋은고1갤로그로 이동합니다. 19:42 35 0
2337734 운동 초보 질문좀 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 19:42 15 0
2337733 숄더 프레스 머신 자세 무너지기전까지 반복하는데 헬갤러(182.225) 19:41 6 0
2337732 40억 상류층을 인터넷충들은 개무시하네ㅋㅋ ㅇㅇ(223.39) 19:40 8 0
2337731 베라 먹은날엔 심장이 아픈데 왜그러지 ㅇㅇ(110.70) 19:38 8 0
2337730 님들 랫풀 보통 몇놓고 몇세트하심? [11] ㅇㅇ(211.234) 19:37 30 2
2337729 독거노인 스쿼트 헬갤러(210.178) 19:34 13 0
2337728 요즘 가발 티 안남? [3] ㅇㅇ(118.235) 19:33 27 0
2337727 유산소 하루에 2탕 뛰니까 진짜 존나 배고프네 ㅇㅇ(1.231) 19:32 10 0
2337726 덜먹으면 근손실 온다 = 걍 글리코겐 빠진거 아님? [1] 헬갤러(121.170) 19:22 32 0
2337725 서울 근처 여자많은 헬스장 추천좀 [1] 헬갤러(118.235) 19:20 39 0
2337724 환불은 무조건 소비자원 신고해라 헬갤러(118.235) 19:20 14 1
2337721 인바디 오랜만에 쟀습니다 ㅁㅌㅊ [2] 얘야(118.235) 19:16 76 0
2337720 풀업 내로우먼저 마스터하는게맞죠? [3] ㅇㅇ(223.38) 19:14 37 0
2337718 운동 1년 6개월만인데 운동 넘 어렵다 [1] 요소갤로그로 이동합니다. 19:13 28 0
2337717 1주일차인데 가기싫다. 헬갤러(1.226) 19:12 15 0
2337716 177/64 근육량 29 헬린이 질문좀요 [1] ㅇㅇ(223.39) 19:12 29 0
2337714 지방 좀 낀 곰같은 몸 vs 체지방 적은 빨래판 복근몸 [3] ㅇㅇ(110.12) 19:07 46 0
2337713 등근육 사용법을 모르겠는데 하다보면 느껴지려나 [3] ㅇㅇ(118.235) 19:04 71 0
2337711 헬린이 버피테스트 막 조지면 허리 부상 위험이 있나요? 헬갤러(175.211) 19:00 14 0
2337709 이 영상을 보면 벤치프레스 공포증이 생깁니다 [2] 헬갤러(211.234) 18:56 57 0
2337708 인자강.jpg [3] ㅇㅇ(175.223) 18:53 84 1
2337706 pt환불할라카는데 가격 왜이리 형성되는지 아는분? [8] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 18:47 66 1
2337704 팔개입 최대한 없는 등,가슴 종목 말해죠 [2] 아메리카노갤로그로 이동합니다. 18:45 44 0
2337702 와이드그립 풀업 어깨 아픈데 정상임? ㅇㅇ(118.235) 18:40 16 0
2337701 헬린이 도움좀 [1] ㅇㅇ(211.234) 18:37 19 0
2337700 이 등운동 기구 이름먼가여 [1] 헬갤러(121.142) 18:36 49 0
2337699 1년 반 정도 사귄 남친이 어느순간부터 마음을 더이상 안주는이유가뭐냐? [2] 헬갤러(218.154) 18:34 57 0
2337698 외모보면 누가 쌈 잘할거같죠? [1] 뷰a(211.235) 18:27 68 0
2337697 스테로이드 인증 헬스구력 15년 [1] 헬갤러(118.235) 18:25 53 0
2337696 헬갤 남갤러 필독) 이중에 가장 그리운 여갤러는? [6] 헬갤러(121.135) 18:25 150 6
2337695 1일2딸 과함? 근성장 잘 안되니 [1] 왼손잡이(211.176) 18:25 37 0
2337693 데드 감못잡고 허리아픈 게이들 컴온 [11] ㅇㅅㅇ(116.42) 18:18 256 8
2337692 악력 딸려서 하나도 제대로 안되네 그만팅겨갤로그로 이동합니다. 18:15 28 0
2337691 혹시 이몸 원본찾아줄게이? 헬갤러(218.53) 18:14 93 0
2337690 헬린이 O.H.P 95KG 성공 [12] 진북현갤로그로 이동합니다. 18:12 68 0
2337689 내 등모양 약간 필히스같지 않음? ㅋㅋ [3] ㅇㅇ(106.101) 18:09 97 3
2337688 오늘 하체할까말까 [5] ㅇㅇ(118.235) 18:09 72 0
2337687 17살 헬린이 인바디 질문 [5] 주성치갤로그로 이동합니다. 18:07 85 0
2337686 헬스 황금시간대 추천좀 ㅇㅇ [5] ㅇㅇ(1.226) 18:05 63 0
2337685 금요일 저녁에 사람 많음? [12] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 18:04 62 0
2337684 헬스장 안가고 덤벨 구매하는거 어때요? [6] 헬갤러(121.136) 17:58 61 0
뉴스 세븐틴 정한, 27일 솔로곡 ‘베터 헬프’ 깜짝 발표... “팬들 위한 선물” 디시트렌드 18:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2