여자 95kg 헬린이 pt시작하려는데 질문있음

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헬스 4년찬데 현타온다 인스타 빌더들만 봐서 그런가 왜 나는 작은거 같지체중도 잘 안늘고 물론 꾸준히 식단안한것도 있겠지만,,한달해서 5키로 찌운다음 2주 식단쉬면 6키로 빠지고,,,그렇다고 몸도 드라마틱하게 좋아지는것 같지도 않고 전완근만 쫌 좋아지는거 같네 작성자 : 헬갤러

여자 95kg 헬린이 pt시작하려는데 질문있음모바일에서 작성

헬갤러(122.40) 2024.12.17 07:16:29

조회 187 추천 0 댓글 15

1. PT 받으러갈때 후드티입고 가도 괜찮아?
땀은 많이 빠지니까 좋은데 너무 덥지 않을까 싶어서.
반팔입어도 ㄱㅊ긴 한데 왼쪽팔에 흉터있어서 팔토시를 껴야됨.
근데 팔토시가 한짝밖에 없어서 고민하는중ㅋㅋ; 다이소에서
겨울이라고 안파나봄.

2. 식단관리를 해야할까?
지금 한약다이어트도 병행하는 중인데 한약은 식단관리를 안하고
약때문에 입맛 떨어져서 양조절이 되는거임. PT쌤 말로는 고1이니까나이거 어리기도 하고? 갑자기 바뀌면 힘들수 있다고 완전 살찌는것들(과자,초콜릿,지방,액상과당 그런거)만 먹지말라고 하셨는데
이게 맞는 말인지 알려줬으면 좋겠어. 전에 PT할때는 식단도 같이 했거든.

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