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4분할 中 어꺠 운동때 전면,측면 // 그다음 어깨 후면,측면 이래도되나

헬갤러(121.159) 2024.12.18 17:38:12
조회 54 추천 0 댓글 0

현재 저렇게 전면부위 4개 측면 2개

          그다음 운동 시 후면 부위 4개 측면 2개 하는데 전면 후면 같이 묶는게 ㄱㅊ나요 이렇게 따로 하는게 ㄱㅊ나요

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