헬스 처음인데...벤치 씨발 너무 무서움

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4년차 체지방률 18퍼 몸 핑까좀 181/88 체지 18 골근41 하체는 안하고 퇴근하고 1시간 주 4~5회 함 식단 안하고 그냥 3끼 집밥 한끼 배달시키무긍 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬스 처음인데...벤치 씨발 너무 무서움앱에서 작성

"Js"

2024.12.18 22:31:58

조회 170 추천 0 댓글 4

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ㄴ 헬스 3일차 (맨몸 베이스)

벤치 60은 꽤 할 만 했음

그래서 70으로 시작함

처음에 들어올릴 때도 존나 비정상적으로 무거워서 놀람

태어나서 이런 무게는 처음 느껴봄

5번 들고 나서 봉에 다시 올리려는데 팔 덜덜 떨림

한 쪽 놓칠까봐 존나 무섭고 안전바도 존나 짧아서 배에 떨구면 내장 다 터지는 상상해서 개무서움

처음엔 이게 정상인거냐??

고정닉 0

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