체지방 웰케ㅔㅔㅔ 안빠져

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헬스 4년찬데 현타온다 인스타 빌더들만 봐서 그런가 왜 나는 작은거 같지체중도 잘 안늘고 물론 꾸준히 식단안한것도 있겠지만,,한달해서 5키로 찌운다음 2주 식단쉬면 6키로 빠지고,,,그렇다고 몸도 드라마틱하게 좋아지는것 같지도 않고 전완근만 쫌 좋아지는거 같네 작성자 : 헬갤러

체지방 웰케ㅔㅔㅔ 안빠져앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.12.20 22:27:06

조회 93 추천 0 댓글 1

야식 안먹운 아침 안먹고 12시간 공복유지

점심 일반식

저녁 콘푸레이크 두줌 플레임요거트 단백질쉐이크

각종 영양제

이렇게 한달했는데 체지방 그대로인데 뭐가 문제죠?

- dc official App

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