팔 힘빠짐

헬갤러(121.135) 2024.12.21 12:06:24

조회 78 추천 0 댓글 0

제가 헬스 시작한지 3일됬습니다. 형님들 그런데 어깨운동 가슴운동 이두운동하고 다음날에 근육통이 엄청 심한거에요 그러다가 이틀째는 근육통은 좀 괜찮아져서 다시 헬스장가서 머신 미는데 뭔가 꿈속에서 미는거마냥 힘이 안들어가는거에요? 이건 아직 회복이 덜되서 그런건가요? 만약 그렇다면 좀 쉬는게 맞나요? 아니면 잘 안되도 이 악물고 하는게 맞나요??

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