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개념글 리스트
- 현직 트레이너인데 궁금한거 다 답해드림 댕댕
- 트레이너 일 시작하면서 진짜 새삼 놀랐다 ㅇㅇ
- 머리잘랐는데 평가좀 헬갤러
- 나 어깨 좁은 편이냐 헬갤러
- 등 하부 이정도면 없는건가요?? dddd
번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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설문 | 연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는? | 운영자 | 25/01/13 | - | - |
2333206 | 근력하고 속도10으로 천국의계단 15분해도 | 헬갤러(1.230) | 01.10 | 57 | 0 |
2333205 | 굳이 잘생기면 순하지 이상한게 발전할리 없지 [1] | ㅇㅇ | 01.10 | 48 | 0 |
2333203 | 형들 PT 상담 받고 왔는데 보통 이래? [1] | 헬갤러(211.214) | 01.10 | 78 | 0 |
2333202 | 기면증을 잠재울 | ㅇㅇ | 01.10 | 23 | 0 |
2333200 | 드디어 운티나나보다 | 그마1 | 01.10 | 124 | 0 |
2333199 | 운동 방향성 잡아주세욥 ㅜ 인바디 사진있어요! [2] | 헬갤러(223.38) | 01.10 | 119 | 0 |
2333198 | 마프 대란아솔 5KG 기준 질문! [2] | 헬갤러(58.235) | 01.10 | 155 | 0 |
2333197 | 미치겠다 10kg 바벨로 ohp 하는데 죽을 것 같다 [2] | 그만팅겨 | 01.10 | 71 | 0 |
2333195 | 무안사고때도 분석해보면 꼬리칸이 살았고 기장싹 죽지 | ㅇㅇ | 01.10 | 32 | 0 |
2333191 | 소패는 끝까지 부드럽고 | ㅇㅇ | 01.10 | 25 | 0 |
2333187 | 헬린이 피티도 할까 생각했는데 피티 개비싸네... | ㅇㅇ(211.46) | 01.10 | 35 | 0 |
2333186 | 기엽네 | 판사 | 01.10 | 71 | 0 |
2333185 | 단순히 팔 힘만 키울려 하는대 [3] | 헬갤러(59.23) | 01.10 | 58 | 0 |
2333183 | 지금 마프대란임? [2] | 헬갤러(58.235) | 01.10 | 178 | 0 |
2333180 | 엄마 개나이슼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ닭가슴살팩 100개 갖고오심 | 헬갤러(117.111) | 01.10 | 127 | 0 |
2333179 | 뒤질 때까지 하는 거랑 세트 정해두고 하는 거랑 뭐가 낫냐 [12] | 헬갤러(219.251) | 01.10 | 385 | 6 |
2333175 | 헬스하는데도 몸무게가 오르는데 정상임? | ㅇㅇ(211.235) | 01.10 | 58 | 0 |
2333173 | 아 등 안하다 등 하니까 죽을 것 같다 | 헬갤러(117.111) | 01.10 | 42 | 0 |
2333172 | 인바디 체지방 | 헬갤러(111.65) | 01.10 | 40 | 1 |
2333169 | 산책중인데 귀때기 터질꺼같누 | ㅇㅇ(211.234) | 01.10 | 30 | 0 |
2333168 | 님들은 야동 어디 보관함? | 헬갤러(223.39) | 01.10 | 43 | 0 |
2333166 | 상체운동하면 귀 먹먹한데 왜이럼? [2] | 헬갤러(112.152) | 01.10 | 50 | 0 |
2333163 | 치킨 먹을건데 [1] | 식충 | 01.10 | 74 | 0 |
2333161 | 팬듈럼 스쿼트 자극 ㅈ되노 ㅅㅂ [1] | ㅇㅇ(119.192) | 01.10 | 82 | 0 |
2333158 | 헬잘알형님들 질문있습니다 [1] | 헬갤러(210.113) | 01.10 | 39 | 0 |
2333156 | 오히려 여자들 알파들이 보수 질서적 먼저 서열개높고 | ㅇㅇ | 01.10 | 50 | 0 |
2333154 | 남자인데 돈은 없고 단백질은 챙겨먹어야겠고 | ㅇㅇ(223.39) | 01.10 | 133 | 2 |
2333153 | 밀가루 안먹는 식단중인데 [2] | 별갤러 | 01.10 | 94 | 0 |
2333152 | 마요네즈:스리라차 2ㄷ1로 섞으니까 맛있다 | 헬갤러(219.241) | 01.10 | 28 | 0 |
2333151 | 헬스 하고 자고 일났는데 힘주면 | 러닝뉴비 | 01.10 | 51 | 0 |
2333150 | 산책이나 나갔다올가 | ㅇㅇ(211.234) | 01.10 | 27 | 0 |
2333149 | 밥 한번에 많이 먹는게 더 근육 잘붙는듯 | 헬갤러(211.211) | 01.10 | 33 | 0 |
2333148 | 헬스장 뒷담화 대처 (장문 두서없음) [52] | 헬갤러(27.119) | 01.10 | 419 | 3 |
2333147 | 북방무쌍 부러움 | ㅇㅇ | 01.10 | 30 | 0 |
2333146 | 아저씨발 [2] | 폴라리스 | 01.10 | 109 | 0 |
2333145 | 허리아파서 라운드백처음해봤는데 상체가 찝찝하네 | ㅇㅇ(175.207) | 01.10 | 46 | 0 |
2333144 | 이혼을 가볍게 생각하는 새끼들이 많네 | 헬갤러(58.78) | 01.10 | 39 | 0 |
2333143 | 월5000만벌다가 월1000버니까ㅡㅡ [2] | ㅇㅇ(211.235) | 01.10 | 81 | 0 |
2333142 | 형들 진지하게 [5] | ㅇㅇ(211.234) | 01.10 | 63 | 0 |
2333141 | 빨대달린 텀블러 그냥 손으로 들고다님? [1] | ㅇㅇ | 01.10 | 58 | 0 |
2333140 | 솔직히 게이되는과정. 씹인싸의미없고 준비물 반반했던얼굴 | ㅇㅇ | 01.10 | 43 | 0 |
2333138 | 4개월째 변화가 없는데 무슨 이유일까? [19/1] | ㅇㅇ(106.101) | 01.10 | 2081 | 8 |
2333137 | 헬스 제대로 해보려는데 [5] | 헬갤러(211.234) | 01.10 | 81 | 0 |
2333136 | 돈얼마있어야 100%경제적자유냐?ㅡㅡ [3] | ㅇㅇ(211.235) | 01.10 | 63 | 0 |
2333135 | 헬린이 스미스 데드리프트 했는데 정상임? [1] | ㅇㅇ(59.4) | 01.10 | 53 | 0 |
2333133 | 운동 3달은 해야 몸모양이 보임? [6] | ㅇㅇ(118.235) | 01.10 | 242 | 4 |
2333131 | 오운완 [3] | 회생띠 | 01.10 | 107 | 0 |
2333130 | 저 운동 얼마나 한거같아요? [2] | 짱돌임 | 01.10 | 131 | 0 |
2333129 | 난 나보다 8살많은 조현병새끼 찍어누른인간임 [3] | 헬갤러(125.179) | 01.10 | 59 | 0 |
2333127 | 나도 야차룰인가 뭔가 그거좀 해봐야겠음 [2] | 헬갤러(125.179) | 01.10 | 85 | 0 |
뉴스 | [왓IS] “항상 마음 무거워” 김정현, 서현에 사과…오늘(11일) ‘KBS 연기대상’서 전파 탈까 | 디시트렌드 | 01.12 |
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