상체 운동에 어케 재미 붙이지

삼대오십(119.195) 2024.12.23 16:22:47

조회 62 추천 0 댓글 2

하체를 안하면 그날 운동 안한 것 같고 불안하고 공허함

근데 하체만 주 3~4회를 할 수는 없으니 안하는 날도 있어야하는데

팔로 깔짝깔짝 하고 집에 가는게 존나 아까움

하체 중독 어떻게 고치지

왜 다들 싫어하는 하체 운동 나만 좋아하는거야

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는?	운영자	25/01/13	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	78036	32
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224]	*스탈랸*	21.10.07	66332	71
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43]	운영자	21.10.07	25305	7
2336696	운동한티 나나요	ㅇㅇ(118.235)	23:23	0	0
2336695	가슴 이두 등 삼두아님? [3]	헬갤러(210.96)	23:16	11	0
2336694	요즘 알바생들 입단속 확실히 해야하는 이유	ㅇㅇㅇㅇ(175.208)	23:16	12	0
2336693	이게말이됨?	공주냥이	23:12	35	0
2336692	다니는 헬스장 회원권 연장 안한다하면 [2]	ㅇㅇ(211.234)	23:10	16	0
2336691	남자트레이너 여자회원 [2]	헬스매니아(49.167)	23:09	23	0
2336690	운동끝나고 먹을건데 프로틴 추천좀해줄수있어?? [2]	헬갤러(58.231)	23:06	23	0
2336689	낼부터 스트렝스 향상 목적으로 하루 8시간	ㅇㅇ(220.77)	23:02	27	0
2336688	헬창들아 이거 싼거야?	띠로리	23:01	37	0
2336687	님들 헬스 4주찬데 질문좀 [4]	ㅇㅇ	22:59	51	0
2336686	누가 더 유명함? 리한나 마라도나	마루(59.28)	22:58	18	0
2336685	역도화 추천 점 해줘 발볼개큼 [1]	헬갤러(182.210)	22:58	9	0
2336683	하체 알 ㅈㄴ배겼으면 다음날 헬스 감?? [2]	헬갤러(61.105)	22:51	35	0
2336682	운동시작하고 살더찜 [1]	ㅇㅇ(211.234)	22:49	16	0
2336680	형들 근육량유지 체지장감소 다이어트가 뭐야!	헬갤러(211.234)	22:46	13	0
2336679	트레이너중에 게이 있음? [2]	ㅇㅇ(118.235)	22:45	35	0
2336678	트레이너가 불필요한 스킨십 하는거 가능하단 뜻 아님? [4]	헬갤러(223.38)	22:45	34	0
2336677	누가 더 유명함? [3]	마루(59.28)	22:41	71	0
2336676	레그컬 원래 아픈 운동임? [1]	ㅇㅇ	22:36	30	0
2336675	외국에여행지존나많드라 한국은카페뿐 [1]	ㅇㅇ(106.101)	22:36	18	0
2336673	다이어트중.. [1]	chch7070	22:32	43	0
2336672	pt 30회 210만원 개 비싸지 않냐? [2]	ㅇㅇ(112.150)	22:30	44	0
2336671	인도네시아보다후진국만든게 한국정치인임	ㅇㅇ(106.101)	22:26	19	0
2336670	명절 선물하기전에 이거 꼭 확인해라	ㅇㅇㅇㅇ(175.208)	22:25	10	0
2336669	아줌마 트레이너한테 찝적대는거 여기서보니까 딱 그느낌임 [1]	ㅇㅇ(211.235)	22:24	38	0
2336668	한국에는 카페좀폐지하고 다른걸늘려야됨 존나쓴맛나는 [2]	ㅇㅇ(106.101)	22:24	28	0
2336666	내가다니는웨이트장소에 레깅스입은50대녀가	ㅇㅇ(106.101)	22:20	34	0
2336665	오늘 피티받는아줌마 ㄹㅇ 돈아깝더라 ㅋㅋ	ㅇㅇ(211.235)	22:18	56	0
2336664	원래 피티끝나면 트레이너가 밥사야함	ㅇㅇ(119.67)	22:18	79	0
2336662	하체 운동 다음날 근육통이 없는데 괜찮나요? [4]	헬갤러(211.234)	22:16	43	0
2336661	여회원이 트레이너한테 피티 마지막날에 밥 먹자하면 꼬시는거 같아? [3]	헬갤러(223.38)	22:15	64	0
2336658	골격근낮은데 단백질만 높으면 기계오류임?	ㅇㅇ(119.67)	22:12	38	0
2336657	화교 출신은 3등급 받으면 의대가는거 아냐?	ㅇㅇ(223.38)	22:12	16	2
2336656	벤치 1rm 90인데 가슴이 없어 [6]	헬갤러(49.167)	22:09	68	0
2336654	트레이너한테 완전 꽂혀서 그러는데 [11]	헬갤러(223.38)	22:07	109	2
2336652	헬스하는몇몇유튜버특징:말잘하는척하지만 3류로보임 [2]	ㅇㅇ(106.101)	22:06	38	0
2336651	데드는 굳이 해야되나? [3]	ㅇㅇ(175.121)	22:04	51	0
2336650	본인 몸평좀 [15]	ㅇㅇ(106.101)	22:04	439	12
2336649	말잘하는지착각하는새끼들	ㅇㅇ(106.101)	22:04	31	0
2336648	헬린이인데 데드리프트하다가 토할뻔했음 [4]	헬갤러(211.234)	22:00	61	0
2336645	맨몸운동도 매일하는거다 쉬면서 하는게 낫네 [1]	ㅇㅇ(223.39)	21:57	29	0
2336644	식단 평가좀 부탁드려요 [1]	ㅇㅇ(59.18)	21:54	49	0
2336643	사이클 어떻게 함? [5]	ㅇㅇ	21:52	38	0
2336642	운동 처음 해뵈서 pt끊었는데 [1]	헬갤러(211.234)	21:52	19	0
2336641	다이어트 할 때 얼굴부터 빠지면	헬갤러(117.111)	21:51	25	1
2336639	왜 사진에서는 몸이 더 구려보이지 [4]	헬갤러(106.253)	21:49	128	1
2336638	8개월 등 평가 좀 해주세요 [6]	헬갤러(118.235)	21:48	123	1
뉴스	위아이 “김요한 빠지지만... 함께 한다는 마음”	디시트렌드	18:00