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헬린이 운동 루틴 평가좀앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.12.26 17:12:32
조회 176 추천 0 댓글 7
														

조밥약골이라 무분할 전신운동하는중임
가슴 : 벤치

등 : 풀업

이두 : 덤벨컬

삼두 : 트라이셉스 푸시다운

복근 : 행레레 + 바이시클 크런치

다리 : 스쿼트

종아리 : 카프 레이즈

기타 : 힙 트러스트

하루가고 하루 간단한 유산소 ㅁㅌㅊ???

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